Mon année Eco-Friendly. Le bullet journal qui mêle organisation, créativité et écologie !

Connaître son corps quand on est une femme et avoir en tête toutes les informations pertinentes quant à sa santé relève, au mieux d’un tour de force, au pire d’un casse-tête, même si les choses évoluent positivement depuis quelques années. C’est un sujet fondamental qui est malheureusement source d’angoisse pour beaucoup de personnes qui n’osent pas poser certaines questions  : «  pourquoi est-ce ça me démange  : mycose, herpès ou autres  ? Et si mon tampon ou ma cup restent coincés  ? Comment remédier à la sécheresse vaginale  ? La couleur de mes règles change, est-ce normal  ? Le vaginisme, c’est quoi  ? Quelle contraception choisir  ? Que faire face à l’errance médicale  ? Quels sont mes droits en matière de consentement  : ai-je le droit de dire non à un docteur  ? Comment vivre avec une IST ou une maladie plus grave  ?  » C’est un sujet intime, complexe et sensible, ce qui rend le besoin de se renseigner plus nécessaire que jamais. Retrouvez un guide complet et décomplexant sur toutes les questions gynécologiques. Plus de 100 questions classées en 4 grands thèmes  : connaître et observer son corps, les troubles et maladies gynécologiques, les maladies et infections sexuellement transmissibles et vivre avec sa maladie. Elles sont complétées de conseils, d’astuces, de dessins explicatifs et de témoignages. Des réponses déculpabilisantes, précises et adaptables à chaque personne de Louise Brunet, sexothérapeute et naturopathe, créatrice du compte @lafeminologie, pour aborder les petits et gros tracas gynécologiques durant sa vie de femme.

Quel que soit votre âge (mais surtout pour les plus jeunes), ce livre complet et accessible répond en un clin d'œil à toutes vos questions sur la sexualité, la santé intime, l'anatomie, le plaisir, les règles, et autres sujets qu'on n'ose pas toujours aborder. Salutaire !

4e de couverture : Devenez enfin la femme éclairée et accomplie que vous rêvez d'être !Qu'ils soient liés à notre éducation, notre culture, notre société, nos peurs et même nous-mêmes, les tabous autour du corps féminin ont la peau dure. Pourtant, ils représentent un frein dans notre construction de femme, nous opposent parfois, et alimentent la méconnaissance de notre corps et de notre esprit. Ce guide, joliment illustré par Marion Blanc, alias Paulina Choleva, a été conçu pour vous aider à avancer, à déconstruire certaines idées reçues. Il vise à mettre à la disposition des lectrices - et lecteurs curieux d'en découvrir davantage ! - les connaissances et informations acquises par Louise Brunet, naturopathe et auteure du blog La féminologie. Menstruations, violences gynécologiques, contraception, sexualités, regard de l'autre, body positive... l'auteure, complice et bienveillante, libère la parole autour de nombreux sujets scindés en trois parties principales : le corps, la sexualité et les émotions. Le tout saupoudré d'astuces naturelles, d'exercices de thérapie positive, de DIY et de quiz pour tout comprendre sur l'intime féminin et ses problématiques.

Ce livre propose 12 recettes de cosmétique green concoctées par Louise Brunet, naturopathe et créatrice du blog Sois bio et bats-toi, ainsi que 8 créations textiles écoresponsables d'Audrey Parent, fondatrice de Ma petite couture zéro déchet. Les patrons à taille réelle, les pas à pas de niveaux différents, les photos et les conseils d'Audrey aideront toutes celles qui débutent dans la couture. Les recettes simples à réaliser, avec des ustensiles du quotidien, sont accompagnées de conseils pour une meilleure utilisation des produits. Louise donne aussi ses recommandations pour les premiers achats et dévoile les bienfaits de ses ingrédients éco-friendly préférés. Un ouvrage regroupant tout ce dont les femmes ont besoin au quotidien pour se sentir bien.