Petit cahier d'exercices câlins coquins pour s'amuser à deux

Marcher, c'est lâcher prise. Méditer, c'est rompre son activité dans son quotidien. Marcher lentement, c'est remettre en question le sens de sa vie et la façon dont je marche à travers elle. Méditer, c'est créer en soi une présence totale à son être essentiel, au monde et au sacré. Marcher sur la terre qui nous accueille, c'est faire l'expérience du don de soi. Méditer, c'est prendre le risque de mettre en relation notre être existentiel avec notre être essentiel. Marcher jusqu'au sommet de la montagne, c'est découvrir la lumière, c'est aussi faire l'expérience de l'humilité quand, d'en haut, nous apercevons le paysage infiniment petit, tout en bas. Méditer, c'est trouver la lumière au plus profond de son être. Marcher, c'est vivre un temps de passage entre l'aller et le retour. Méditer, c'est faire silence. Méditer et marcher, c'est mettre en mouvement sa capacité à se "transformer" en se rafraîchissant, en se lavant la tête, le corps et le c?ur. C'est faire monter le meilleur de soi-même pour le partager dans la rencontre avec l'autre. Ces deux voies sont liées et l'auteur vous montre leur cohérence. Marcher et méditer, c'est aussi ce que vous en ferez. Ce livre vous ouvre une piste pour aller vers vous-même, vers l'autre et vers la vie... et vous invite à faire le premier pas.

La résilience est une notion maintenant bien connue. C'est la capacité que nous avons à surmonter des traumatismes et des blessures profondes. Nous possédons des ressources cachées qui peuvent émerger quand nous les sollicitons. Mais la résilience a un prix à payer! Les personnes résiliantes ne parlent jamais de leurs blessures, elles ont appris à vivre avec. Ce n'est que lorsqu'un événement inattendu surgit plus tard dans leur vie, échappant à leur contrôle et mettant leur équilibre en péril, qu'elles cherchent de l'aide. Pierre-Yves Brissiaud nous fait part dans cet ouvrage de son expérience de psychothérapeute, ayant lui-même été contraint de devenir résilient pour faire face à un passé sordide. Avec beaucoup d'humanité, il nous aide à comprendre ce processus. A travers de nombreux exemples, il propose à chacun une manière de prendre soin de son passé douloureux pour s'en délivrer définitivement. Faut-il guérir de sa résilience pour guérir vraiment de ses blessures intérieures? Voilà ce à quoi l'auteur entend répondre au fil des pages.

Marcher c'est lâcher prise, c'est peut-être faire l'expérience du dépouillement. Méditer, c'est rompre son activité dans son quotidien. C'est prendre un temps pour se poser afin d'aller faire silence à la rencontre de son intériorité . Marcher lentement, c'est créer en soi une expérience de transformation. C'est remettre en question le sens de sa vie et de la façon dont je marche à travers elle. Méditer, c'est créer en soi une présence totale à son être essentiel, au monde et au sacré. Marcher sur la terre qui nous accueille, c'est faire l'expérience de donner, donner aux autres, donner à l'autre. Marcher jusqu'au sommet de la montagne, c'est découvrir la lumière, c'est aussi faire l' expérience de l'humilité quand d'en haut nous apercevons le paysage infiniment petit, tout en bas. Méditer c'est trouver la lumière au plus profond de son être."

Comment les victimes de maltraitance peuvent-elles vivre «normalement» à la suite des violences, parfois proches de la barbarie, et des traumatismes répétés qu'elles ont subis? Comment arrivent-elles à développer leur aptitude à résister (la résilience) pour ne pas craquer psychiquement? Comment, plus tard, à la vie adulte, peuvent-elles évacuer la souffrance accumulée, nouer des relations constructives avec les autres, se laisser gagner par le plaisir, la joie de vivre et le bonheur personnel? Ancien enfant maltraité, devenu lui-même psychothérapeute, l'auteur témoigne de son expérience d'enfant résilient. Il s'appuie sur sa pratique de thérapeute pour apporter des réponses d'espoir. Étayant son propos sur les points de vue de grands psychanalystes, comme Freud, Ferenczi, Klein, Winnicott et Dolto, l'auteur nous livre un ouvrage original qui mêle vécu, références scientifiques et donnes générales. Pratiquant l'art de l'écoute et du contact, il sait restituer les nombreux cas de personnes maltraitées qu'il a été amené à accompagner. À travers eux, il nous fait comprendre la variété des maltraitances (corporelles, sexuelles, psychologiques...), les répercussions psychiques sur les personnes (victimisation, masochisme, dépression...) et l'éventail des formes de résilience. Cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui sont concernés, de près ou de loin, par les problèmes de maltraitance. Sans angélisme, avec tolérance, ouverture d'esprit et émotion, il montre que des solutions existent pour en effacer les séquelles et développer une résilience ouverte sur la vie. Pierre-Yves Brissiaud est psychothérapeute.