La voix du RAID. Négocier pour sauver des vies

PAS DE RECETTE MAGIQUE EN AMOUR. En revanche, nous savons très bien ce qui fait dérailler nos relations. Dans ce livre juste, sensible et qui bouscule parfois nos certitudes, Stéphanie Brillant nous guide au coeur de nos insécurités : d'où viennent-elles ? Comment se manifestent-elle ? Pourquoi sabotent-elles ce qui compte le plus pour nous ? A travers des explications éclairantes, des exemples concrets et des outils pratiques, elle révèle les mécanismes qui abîment nos liens affectifs - souvent malgré nous. Comprendre nos peurs, déconstruire nos habitudes toxiques, repérer les pièges, nourrir les fondamentaux de la connexion... Ce livre propose un véritable parcours pour transformer nos relations en espaces plus sains, plus stables et plus épanouissants.

Résumé : Nous avons cessé d'écouter nos corps, pour leur imposer notre mode de vie moderne. Pourtant, ils sont de plus en plus nombreux à dysfonctionner : petites inflammations, grandes fatigues, douleurs qui ne cessent de revenir... Stéphanie Brillant fait le pari de prendre le problème à la racine : et s'il suffisait d'écouter les signaux que nous envoie notre organisme ? Si nous partions du corps pour repenser nos façons de vivre ? En intégrant à sa réflexion les apports de la médecine, de la sociologie et du journalisme, l'autrice mène une investigation sensible, pour apprendre à mieux habiter ce corps avec lequel nous vivons.

Etudes scientifiques, essais cliniques et expériences pratiques prouvent aujourd'hui que le souffle est un véritable super-pouvoir dont nous disposons tous, capable de transformer notre santé, de renforcer notre système immunitaire, d'optimiser nos capacités mentales et physiques. Nous n'en sommes pas conscients, pourtant la plupart d'entre nous respirons mal, souvent trop, ce qui provoque de nombreux maux. Restaurer une respiration correcte peut changer le cours de notre vie sur tous les plans : physique, mental, social et spirituel. Que votre santé soit fragile ou que vous soyez un athlète de haut niveau, ce guide pratique vous aidera à favoriser votre bien-être, à améliorer vos performances, votre concentration - à trouver l'équilibre.

Ce livre s'adresse à des développeurs soucieux de progresser dans leurs compétences JavaScript et de passer d'une maîtrise syntaxique à une maîtrise complète du cycle de développement. Une première expérience en développement JavaScript, dans sa syntaxe de base, est indispensable à la bonne compréhension de cet ouvrage. JavaScript est un langage particulièrement puissant avec une expressivité assez libre. Cette liberté mal maîtrisée devient vite une source de difficultés notamment à l'obtention d'un code de qualité en un temps raisonnable. Après la lecture de ce livre, vous saurez démarrer rapidement vos projets, créer un code portable et efficace, reprendre votre travail dans des contextes et supports variés. Pour cela, l'auteur a mis l'accent sur les bonnes pratiques comme l'organisation du code en modules indépendants, la réalisation de tests unitaires, le débogage, le choix de librairies externes... Vous serez capable de gérer des projets de taille variable sans jamais perdre de vue l'architecture de vos applications, que vous soyez seul ou en équipe. Vous serez à l'aise dans vos projets web pour un usage classique comme pour un usage mobile ou même applicatif. Grâce à TypeScript, vous apprendrez à dépasser les limites de JavaScript. Enfin, vous saurez créer, utiliser et étendre plus facilement des frameworks web adaptés à votre contexte d'exploitation comme jQuery, React... Cet ouvrage couvre tous les aspects récents du langage en termes de d'outils, de développements modulaire/objet ou encore d'accès asynchrone.