Traiter soi-même la douleur du genou et du ménisque. Lésion du ménisque ; arthrose du genou ; lésion

Roland Liebscher Bracht et Petra Bracht, spécialistes du traitement de la douleur, ont mis au point une méthode révolutionnaire permettant de se libérer une fois pour toutes du mal de dos. Ce livre fournit toutes les informations nécessaires. En lisant, vous comprendrez quelle est l'origine réelle du mal de dos ; pourquoi la plupart d'entre nous souffrent sans raison ; pourquoi la médecine moderne ne peut pas faire grand-chose. Et vous trouverez la solution les exercices d'autotraitement les plus importants ; les 6 points essentiels pour se soigner grâce à l'ostéopression ; le massage des fascias à l'aide de balles et de rouleaux

Notre objectif est que tout le monde puisse mener une vie saine et sans douleur jusqu'à un âge avancé, en conservant toute sa mobilité. L'arthrose est la cause de douleurs la plus répandue. Elle peut frapper la hanche, le genou, la colonne vertébrale ou bien d'autres endroits du corps. Les spécialistes de la douleur Liebscher & Bracht ébranlent la conviction selon laquelle l'arthrose est une fatalité, génétiquement programmée, et démontrent comment on peut stimuler la repousse du cartilage endommagé. Souffrir d'arthrose à cinquante ans, ou à soixante au plus tard, et supporter des douleurs de plus en plus fortes, en voyant ses mouvements entravés, n'a rien d'inéluctable. Vous avez le droit de savoir qu'il est possible, dans la plupart des cas, de se libérer durablement de la douleur et qu'on a le choix entre un parcours bien balisé, constitué d'antalgiques, d'interventions chirurgicales, voire de prothèses, et un parcours constitué d'exercices particuliers qui, pratiqués régulièrement, mènent à l'autonomie et à la liberté.

Les auteurs, Roland Liebscher-Bracht, ingénieur passionné de biomécanique et d'arts martiaux, et la Dre Petra Bracht, médecin spécialisée en nutrition et médecine naturelle, s'appuient sur plus de 30 ans de recherche et de pratique clinique dans le domaine de la douleur. Ils dévoilent une vérité dérangeante : la douleur liée à l'arthrose n'est pas une fatalité, et la chirurgie n'est pas la seule voie. L'ouvrage expose les causes réelles de la douleur articulaire, souvent liées à des tensions musculaires chroniques plutôt qu'à la simple usure du cartilage. Les auteurs proposent ensuite une série d'exercices ciblés, des conseils alimentaires et des vidéos en ligne pour un accompagnement complet. Chaque articulation douloureuse - hanche, genou, épaule, poignet - fait l'objet d'un protocole clair et illustré par des vidéos accessibles en ligne.

Peu importe que vous souffriez depuis des années, que votre douleur à la jambe soit apparue hier ou que l?onvous ait diagnostiqué une sciatique avec une inflammation chronique ou une arthrite de l?articulation sacro-liaque : nous savons, et nous n?en doutons pas, que vous avez aujourd?hui de bonnes chances de guérir. La méthode des Bracht est unique en son genre ! Un ouvrage technique, mais accessible à tous pour identifier :* La vraie cause de la douleur au fessier* Les facteurs favorisant la santé du fessier et les facteurs la contrariant* La bonne alimentation contre la douleur 4e de couverture : Les auteurs traitent de troubles vraiment diffus dans toute la société et à tous les âges, expliquant comment la méthode élimine non seulement la douleur, mais peut aussi contribuer à régénérer le cartilage (avec le soutien de conseils alimentaires, généralement sur une base végétale). Le tout consacré à une région précise du corps : le nerf sciatique et l?articulation sacro-iliaque. Vous trouverez une explication du fonctionnement des muscles, des os et des articulations concernées et de la façon dont les tensions qui agissent sur eux par l?intermédiaire du mouvement les « nourrissent » et les conservent en bonne santé. Le mouvement est donc essentiel pour le maintien du système ostéo-musculaire. Les problèmes surviennent parce que nous n?utilisons pas comme nous le devrionsnos possibilités de mouvement. Une partie théorique détaille la méthode, l?origine des douleurs, explique quelstyle de vie et quel régime alimentaire suivre pour réduire la douleur ou la faire disparaître. Une partie pratique comprend des exercices d?ostéopression, des positions (à réaliser en s?aidant parfois d?une ceinture ou d?une chaise), ainsi que des massages. La méthode des Bracht est unique en son genre! Un ouvrage technique mais accessible à tous!*Exercices contre la douleur faciles à exécuter et très efficaces*Traitement à appliquer soi-même et pour un coût presque nul*Identifier les vraies causes des douleurs*Surmonter le sentiment d?impuissance*Prendre confiance en sa capacité à prendre soin de son corps*Soulager les douleurs et s?en débarrasser définitivement*Retrouver la force et la souplesse de ses jambes*Éprouver à nouveau du plaisir en pratiquant du sportNotes Biographiques : Roland Liebscher-Bracht et Petra Bracht sont les concepteurs d?une technique de traitement de la douleur qui porte leur nom et que préconisent de nombreux thérapeutes en Allemagne, ainsi qu?en Suisse et en Autriche. Sur la base de cette technique, le Dr Bracht, spécialiste en médecine nutritionnelle et détox, et son mari, diplômé en ingénierie mécanique et passionné d?arts martiaux et de kinésiologie, ont mis au point un traitement de l?arthrose innovant et révolutionnaire. Roland Liebscher-Bracht et Petra Bracht sont les concepteurs d?une technique de traitement de la douleur qui porte leur nom et que préconisent de nombreux thérapeutes en Allemagne, ainsi qu?en Suisse et en Autriche. Sur la base de cette technique, le Dr Bracht, spécialiste en médecine nutritionnelle et détox, et son mari, diplômé en ingénierie mécanique et passionné d?arts martiaux et de kinésiologie, ont mis au point un traitement de l?arthrose innovant et révolutionnaire.