SAVOIR POUR GUERIR: LA MEDITATION EN 10 QUESTIONS
BOURGOGNON FRANCOIS
LAREPONSEDUPSY
Résumé :
Méditer, c'est s'arrêter, ressentir, observer et laisser les choses être telles qu'elles sont. Inscrite depuis des millénaires au coeur de la philosophie bouddhiste, la méditation de pleine conscience a été importée dans le monde de la psychothérapie il y a quelques années. Elle est de plus en plus utilisée dans le soin de la souffrance physique ou psychique et son intérêt a été validé scientifiquement dans de nombreuses indications. Quelles sont les différences entre méditation et relaxation ? Entre méditation et hypnose ? Comment faire ses premiers pas en méditation de pleine conscience ? Que peut m'apporter cette approche ? Et pourquoi tant de personnes disent que la méditation a changé leur vie ? Cet ouvrage propose des réponses claires et concises ainsi que des exercices simples à ceux qui souhaitent expérimenter la pleine conscience.
Méditer, c'est s'arrêter, ressentir, observer et laisser les choses être telles qu'elles sont. Inscrite depuis des millénaires au coeur de la philosophie bouddhiste, la méditation de pleine conscience a été importée dans le monde de la psychothérapie il y a quelques années. Elle est de plus en plus utilisée dans le soin de la souffrance physique ou psychique et son intérêt a été validé scientifiquement dans de nombreuses indications. Quelles sont les différences entre méditation et relaxation ? Entre méditation et hypnose ? Comment faire ses premiers pas en méditation de pleine conscience ? Que peut m'apporter cette approche ? Et pourquoi tant de personnes disent que la méditation a changé leur vie ? Cet ouvrage propose des réponses claires et concises ainsi que des exercices simples à ceux qui souhaitent expérimenter la pleine conscience.
14,06 €
Hors stock
EAN
9782954986517
Caractéristiques
EAN | 9782954986517 |
---|---|
Titre | SAVOIR POUR GUERIR: LA MEDITATION EN 10 QUESTIONS |
Auteur | BOURGOGNON FRANCOIS |
Editeur | LAREPONSEDUPSY |
Poids | 401gr |
Date de parution | 02/03/2015 |
Emprunter ce livre | Vente uniquement |
Dans la même catégorie ( SANS CATEGORIE )
-
-
Russell Rachel Renée - Cantin-Sablé VirginieLe journal d'une grosse nouille Tome 15 : Paris à la sauce Nikki13,95 €
-
-
Lima Laurent - Hascoët Marine - Lepareur CélineMéthodes de recherche en sciences humaines et sociales. Concepts et outils27,90 €
-
Ma liste d’envies
Derniers articles ajoutés
Il n’y a aucun article dans votre liste d’envies.
- Commande avant 16h : Demain dans la boîte aux lettres !
- Livraison dès 3,50 €
- Retrait gratuit
- Paiement 100% sécurisé
4,6/5 - ⭐⭐⭐⭐⭐
2448 Avis - Source Google