SAVOIR POUR GUERIR: LA MEDITATION EN 10 QUESTIONS

BOURGOGNON FRANCOIS
LAREPONSEDUPSY
14,06 €
Sur commande
EAN : 9782954986517

Méditer, c'est s'arrêter, ressentir, observer et laisser les choses être telles qu'elles sont. Inscrite depuis des millénaires au coeur de la philosophie bouddhiste, la méditation de pleine conscience a été importée dans le monde de la psychothérapie il y a quelques années. Elle est de plus en plus utilisée dans le soin de la souffrance physique ou psychique et son intérêt a été validé scientifiquement dans de nombreuses indications. Quelles sont les différences entre méditation et relaxation ? Entre méditation et hypnose ? Comment faire ses premiers pas en méditation de pleine conscience ? Que peut m'apporter cette approche ? Et pourquoi tant de personnes disent que la méditation a changé leur vie ? Cet ouvrage propose des réponses claires et concises ainsi que des exercices simples à ceux qui souhaitent expérimenter la pleine conscience.

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Date de parution 02/03/2015
Poids 401g
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EAN 9782954986517
Titre SAVOIR POUR GUERIR: LA MEDITATION EN 10 QUESTIONS
Auteur BOURGOGNON FRANCOIS
Editeur LAREPONSEDUPSY
Largeur 0
Poids 401
Date de parution 20150302

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