Mon année de natation conseils pratiques et 100 séances personnalisées...

Boullé Bernard
AMPHORA
18,00 €
Epuisé
EAN : 9782851807854

Comment exploiter au mieux mes séances à la piscine? Comment concevoir et organiser mes entraînements? Comment progresser efficacement? Quels sont les exercices les plus adaptés...Il ne s agit pas d un livre de plus sur la natation, mais du premier livre qui répond aux questions que vous vous posez en tant que nageurs. Découvrez les conseils et les exercices qui vous permettront d améliorer votre technique dans chaque nage. Suivez 100 séances «clés en main» à réaliser en fonction de vos objectifs et de votre niveau de départ. Testez-vous régulièrement grâce à des évaluations afin d avoir des points de repère et de mieux vous connaître. Apprenez à composer vous-même vos propres séances avec logique.Véritable outil d auto-apprentissage, accessible, concret et facile d utilisation, ce manuel vous guidera dans votre propre pratique pendant toute une année de natation!

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Nombre de pages 192
Date de parution 15/07/2010
Poids 420g
Largeur 190mm
Plus d'informations
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EAN 9782851807854
Auteur Boullé Bernard
Editeur AMPHORA
Largeur 190
Date de parution 20100715
Nombre de pages 192,00 €
Disponibilité Epuisé

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