Harmonie et santé par le yoga

Bouanchaud Johanna
SOLAR
16,77 €
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EAN : 9782263025389

Retrouver votre corps, un souffle libre, un esprit calme. Rester concentré sur votre travail, vos études sans effort. Etre épanouie dans vos relations humaines, disponible pour les autres et pour votre passe-temps favori. Tout cela est possible grâce au yoga, une discipline millénaire, qui harmonise le corps, la respiration et le mental. Ce livre propose des séances courtes qui répondent chacune à un besoin spécifique: détente, conscience de la respiration, allégement des jambes, du bas du corps, relaxation et tonicité du dos, des hanches, détente de la nuque et des épaules, dynamisation, facilitation du transit intestinal, amincissement, sommeil. Johanna Bouanchaud, professeur d'EPS hollandaise avant d'adopter la nationalité française, pratique et étudie le yoga depuis vingt-cinq ans, dont une quinzaine d'années lors de séjours réguliers en Inde. Elle enseigne depuis plus de vingt ans en cours individuels, en groupes, en stages... Grâce à quelques minutes prises pour vous chaque jour, vous découvrirez bientôt que vous avez l'énergie nécessaire pour dire: "Oui, ma vie est remplie avec mon mari, mes enfants, mon travail, et je suis fière de mon succès!" Et si vous décidiez à l'instant même de tenter l'aventure vers l'harmonie et la santé

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 153
Date de parution 29/01/1998
Poids 523g
Largeur 157mm
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EAN 9782263025389
Titre Harmonie et santé par le yoga
Auteur Bouanchaud Johanna
Editeur SOLAR
Largeur 157
Poids 523
Date de parution 19980129
Nombre de pages 153,00 €

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