Vivre pleinement sa vie. Trouver l'équilibre émotionnel

Lorsque les exigences du quotidien prennent le dessus sur la passion initiale, beaucoup de couples ont du mal à préserver l'intensité du lien qui les avait unis au début de leur relation. Dans ce nouveau livre, Ingeborg Bosch envoie un message d'espoir à tous les couples qui traversent une période difficile. En s'appuyant sur les principes de la PRI, elle démontre que les traumatismes de l'enfance, qui refont surface à l'âge adulte, se manifestent principalement dans les relations de couple. En effet, même si nous pensons avoir échappé aux souvenirs les plus douloureux de notre histoire, notre mémoire affective en garde des traces. C'est pourquoi, une fois devenus des adultes indépendants, nous réagissons contre ce que nous percevons comme une situation de danger en nous camouflant derrière nos mécanismes de défense. Ces mécanismes, quels qu'ils soient, altèrent notre conception de l'être aimé. Ainsi, quand nous perdons patience, que nous interprétons un geste ou une parole de travers, que nous éprouvons de la jalousie, ce sont nos mécanismes de défense qui s'expriment à travers nous. A l'aide d'outils variés, qui vont de l'autoévaluation à la pratique de l'empathie, Ingeborg Bosch nous aide à nous libérer des blessures du passé et à retrouver une vie de couple harmonieuse. Pour en savoir plus sur la théorie PRI, se référer au premier livre de l'auteur dans lequel elle explique les fondements théoriques aussi bien que les aspects pratiques de la théorie de la PRI, Guérir les traces du passé, éditions de l'Homme, 2005.

Dans ce livre, vous trouverez à la fois la clé pour comprendre d'où viennent vos souffrances émotionnelles et des solutions pour remédier à des symptômes douloureux comme le stress, l'anxiété et la dépression. L'intégration de la réalité passée (PRI), la thérapie élaborée par Ingeborg Bosch Bonomo, se fonde sur le principe que, pour survivre à notre enfance, nous nions le fait que nos besoins émotionnels de base n'ont jamais été entièrement comblés. Ces mécanismes de survie nous laissent croire que le passé n'a pas laissé de traces, que les choses n'étaient pas si mal et que nous nous en sommes finalement bien tirés. Malheureusement, à l'âge adulte, ces mécanismes de survie deviennent destructeurs, ce qui nous rend la vie plus difficile et plus douloureuse qu'elle ne devrait l'être. L'auteur propose aux lecteurs une théorie exhaustive et une méthode concise et efficace qui permet de mettra u jour et de démanteler ces mécanismes de survie néfastes. Grâce à l'intégration de la réalité passée, vous ferez l'expérience du présent et vous découvrirez son étonnante légèreté. Biographie de l'auteur Ingeborg Bosch Bonomo a poursuivi des études postdoctorales en psychologie. Elle a élaboré une nouvelle thérapie appelée "intégration de la réalité passée" (PRI). Publié pur la première fois en néerlandais en 2000, Guérir des traces du passé a été suivi en 2003 d'un ouvrage intitulé Illusions.

Beaucoup de nos troubles émotionnels reposent sur des illusions qui nous empêchent de surmonter les difficultés et de profiter de la vie. Les comportements de survie que nous adoptons presque toujours inconsciemment, qui nous étaient pourtant fort utiles dans notre enfance, détruisent les adultes que nous sommes devenus. Par conséquent, nous refoulons trop de sentiments pénibles et nous souffrons plus que nécessaire. Heureusement, l'auteur nous aide à remédier à cette douleur à l'aide d'exercices pratiques. Ce faisant, elle nous tend la clé qui nous libérera de ce dédale d'émotions, de pensées et de comportements tourmentés. La méthode proposée dans cet ouvrage nous aide à atteindre une plus grande harmonie sur le plan émotionnel et une meilleure appréciation du moment présent. Biographie: La psychologue Ingeborg Bosch Bonomo a fondé en 2000 la méthode thérapeutique Past Reality Integration (PRI(r)), qui ne cesse de se développer en Europe et au Canada.