Vivre pleinement sa vie. Trouver l'équilibre émotionnel

Vous arrive-t-il de vous sentir submergé par des sentiments
destructeurs ou d'être perplexe devant vos réactions émotives?
Vous sentez-vous parfois impuissant et incapable de faire quoi
que ce soit pour améliorer votre situation? Si tel est votre cas,
il est probable que vous soyez en présence de blessures
anciennes qui remontent très loin dans le passé, au coeur de
votre enfance. Il est probable également que vous ayez encore
recours à des mécanismes de défense que vous avez utilisés à
cette époque pour vous protéger, mais qui aujourd'hui font
obstacle à votre bien-être. Ce livre vous propose une méthode
simple, accessible et puissante pour reconnaître ces
traumatismes du passé, identifier les mécanismes de défense
qui font obstacles à votre bonheur et cesser de subir leur
influence. En consacrant 15 minutes par jour aux exercices
proposés, vous accéderez à une nouvelle façon de penser, de
ressentir et d'agir. Tranquillité d'esprit, équilibre émotionnel,
paix intérieure sont à votre portée: vous allez enfin pouvoir
vivre pleinement votre vie.