Médecine chinoise. Prenez soin de vous pour faire le plein d'énergie

Un petit livre sur la médecine traiditonnelle chinoise, une discipline très en vogueDans cet ouvrage découvrez les grands principes de la médecine traditionnelle chinoise et les secrets pour une longue vie en bonne santé. La médecine traditionnelle chinoise, vieille de 5000 ans, reste une médecine éminemment moderne, faisant de plus en plus d'adeptes. Cette discipline, qui permet de se recentrer sur soi et d'être à l'écoute de son corps, prône la vie en harmonie avec la nature et met l'accent aussi bien sur la prévention que sur le curatif. Le but de cet ouvrage est de mettre en lumière les grands principes de la MTC tout en apportant des conseils pratiques pour apprendre à donner à son corps les moyens de s'auto guérir des maux du quotidien.

Résumé : Découvrez tous les secrets de la médecine chinoise dans ce petit précis : Qi, Shen, méridiens, postures de Qi Gong, diététique chinoise... Grâce à des conseils simples et illustrés, trouvez des soins adaptés pour apaiser vos maux au quotidien.

Prenez soin de votre santé en harmonie avec les saisons ! Selon la médecine traditionnelle chinoise, vieille de plus de 2 500 ans, la clé de l'équilibre entre le corps et l'esprit réside dans le respect des cycles de la nature. Dans cet ouvrage pratique, découvrez comment vivre en phase avec les saisons pour préserver votre vitalité. Le Dr Liu Cheng'en vous initie à cette approche holistique grâce à des exercices, mais aussi des conseils sur l'alimentation, le sommeil, la sexualité et la gestion des émotions. Vous apprendrez à ajuster votre hygiène de vie au fil des mois, à nourrir vos énergies Yin et Yang, à décoder les signaux de votre corps et à agir dès les premiers signes de déséquilibre. A l'image du dragon mythique, symbole de longévité, suivez les préceptes de cette sagesse ancestrale. Harmonisez-vous avec le mouvement perpétuel de la nature pour prévenir les maux, renforcer naturellement vos défenses immunitaires, apaiser votre esprit et rayonner de santé tout au long de l'année !

Résumé : Maître taoïste reconnu, Mantak Chia présente dans ce livre une tradition vieille de plusieurs millénaires pour éveiller et faire circuler le "chi". Le "chi", ou énergie vitale, est cette force primordiale de vie que nous possédons tous et qui influence notre santé et notre vitalité. A l'aide d'exercices simples à pratiquer chez soi, Mantak Chia nous initie à des techniques énergétiques longtemps tenues secrètes pour libérer les tensions internes, rajeunir et restaurer la santé.