Maisons transformées

Certains rêvent d'espace, d'autres d'authenticité... D'autres encore d'histoire ou de rusticité... De l'école désaffectée à la petite gare abandonnée, en passant par l'ancienne imprimerie ou la magnanerie déserte, ils sont nombreux les lieux atypiques que l'on peut transformer en maison. Tout au long de cet ouvrage, découvrez ces étonnantes métamorphoses, des rénovations dans les règles de l'art aux transformations les plus radicales. Partez à la rencontre de ceux qui se sont laissé gagner par l'ivresse du changement, et partagez l'incroyable aventure humaine qu'ils ont ainsi vécue, avec ce qu'elle comporte de difficultés, de contraintes, de lenteurs, mais aussi d'imagination, d'audace et de fantaisie. Grâce aux nombreuses illustrations tout au long du livre, vous pourrez vous inspirer et concevoir à votre tour la maison qui vous ressemble.

Pourquoi est-il si difficile de se lever du canapé pour aller courir ? Vous n'êtes pas seul. Ce combat quotidien entre l'envie de bouger et l'appel du confort est inscrit... dans votre cerveau. Dans Le syndrome du paresseux, les auteurs nous révèlent un coupable inattendu : l'évolution. Pendant des millénaires, notre survie dépendait de notre capacité à économiser l'énergie. Résultat ? Aujourd'hui encore, notre cerveau nous pousse à éviter l'effort, même si nous savons qu'il est vital pour notre santé. Mais pas question de se résigner ! Ce livre accessible vous donne les clés pour comprendre cette inertie naturelle et, surtout, pour la combattre efficacement. Sans culpabilisation, avec humour et rigueur scientifique, les auteurs nous montrent comment reprendre le contrôle de notre corps... et de notre canapé. Un ouvrage pour tous ceux qui veulent bouger plus, en comprenant mieux pourquoi ils ne le font pas. Votre cerveau vous pousse à rester assis, ce livre vous apprend à lui dire non.

Vous extirper de votre canapé pour aller à la salle de sport s'apparente à un véritable combat ? Rassurez-vous, rien de plus normal. Cette lutte est réelle et se joue dans votre cerveau. Depuis des décennies, les politiques de santé publique nous encouragent à faire de l'exercice. Pourtant, nous continuons d'être de plus en plus inactifs. Ce livre propose un nouvel éclairage sur ce paradoxe de l'activité physique et pointe du doigt un coupable improbable : révolution. Mais ne vous réjouissez pas trop vite, il rapporte aucune excuse à votre inactivité physique. Il vous donne plutôt les clés pour comprendre et combattre efficacement cette tendance à l'oisiveté héritée de nos ancêtres.