Quatre plaisirs par jour, au minimum ! Les bienfaits du plaisir sur le corps et l'esprit

Fausses couches, enfants adultérins, accidents, viols, incestes, suicides, tortures... Nous héritons sans le savoir des traumatismes vécus par nos ancêtres et la loi du silence qui les entoure créent des cicatrices qui s'impriment dans nos corps et dans nos vies. Pour trouver les clés de notre identité et stopper les répétitions, la psychogénéalogie est un puissant outil qui permet d'explorer son passé et d'éclairer la vie de nos ancêtres d'un jour nouveau. Avec de nombreux récits de patients et des pistes de compréhension, l'auteure nous guide sur le chemin de la vérité et de la liberté.

La vie est faite de changements et de pertes de tous ordres dont nous devons faire le deuil: décès, rupture amoureuse, licenciement ou retraite, exil, déménagement... Souvent, nous n'avons ni l'énergie, ni la liberté d'esprit, ni le savoir-faire pour prendre des décisions positives. Nous passons alors notre temps à "ruminer'. Surmonter son chagrin et réapprendre à vivre, retrouver une paix intérieure, une sérénité, donner un autre sens à sa vie: telle est la raison d'être de ce livre. Pour sortir du deuil, il est nécessaire, vital, de se ressourcer, de lâcher prise, de pardonner, d'accepter la perte. Pour cela, il existe certaines techniques. Toutes passent par un même chemin: se faire plaisir, bien s'entourer, reconstituer un stock de"vitamines"émotionnelles... Biographie de l'auteur Anne Ancelin Schützenberger, psychothérapeute, groupe-analyste et psychodramatiste de renommée internationale, est notamment l'auteure, aux Editions Payot, de Psychogénéalogie. Guérir les blessures familiales et se retrouver soi. Evelyne Bissone Jeufroy, psychologue et coach, est spécialisée dans l'accompagnement ponctuel de personnes traversant une difficulté passagère."

La vie est faite de changements et de pertes de tous ordres dont nous devons faire le deuil : décès, rupture amoureuse, licenciement ou retraite, exil, déménagement... Souvent, nous n'avons ni l'énergie, ni la liberté d'esprit, ni le savoir-faire pour prendre des décisions positives. Nous passons alors notre temps à "ruminer". Surmonter son chagrin et retrouver une paix intérieure, une sérénité, donner un autre sens à sa vie : telle est la raison d'être de ce livre. Pour sortir du deuil, il est nécessaire, vital, de se ressourcer, de lâcher prise, de pardonner, d'accepter la perte. Pour cela, il existe certaines techniques. Toutes passent par un même chemin : se faire plaisir, bien s'entourer, reconstituer un stock de "vitamines" émotionnelles.

Depuis son déménagement, Marianne Bellehumeur éprouve des difficultés à s'adapter. Loin de ses amies, Marianne arrive mal à composer avec la tournure que prend sa vie d'adolescente. Bien qu'elle ait deux nouvelles copines, Summer et Laura, la jeune rouquine vit des émotions en montagnes russes, qui lui rappellent souvent celles vécues avec Clément Racicot-Ouimet. Et c'est sans compter Jacob Sarrazin et Jérémy Drapeau, des messages anonymes, une étrange punition et un voyage en bateau qui tourne mal. Marianne arrivera-t-elle à bout de toutes les embûches qui ne semblent pas vouloir la quitter ? Sa relation avec ses parents ira-t-elle en s'améliorant ? Vivra-t-elle enfin un peu de bonheur ?