
60 minutes pour se libérer de sa charge mentale
Fini de devoir se souvenir de faire le cartable et quoi y mettre, de savoir si on a bien reçu la réponse à un e-mail ; fini de s'inquiéter de la propreté des tenues de sport des enfants, de penser à rédiger le compte rendu de la visite client de la veille ; fini de se préoccuper des dates de rappel des vaccins, du contrat de fusion-acquisition à mettre en place, des documents à rassembler pour l'ouverture de la succursale étrangère ou de savoir quoi mettre dans la valise pour les vacances. Fini de devoir s'occuper de se rappeler de tout !!! Ce livre présente une solution au problème concret, physique et cognitif, de la charge mentale en soi. En appliquant les pratiques décrites dans l'ouvrage, vous n'aurez plus rien "en tête" . Ppur pouvoir enfin s'occuper de terminer les choses sans avoir besoin de se rappeler qu'il faut les faire. Et avoir une vie satisfaisante qui ressemble à de la sérénité.
| Nombre de pages | 137 |
|---|---|
| Date de parution | 20/04/2023 |
| Poids | 180g |
| Largeur | 135mm |
| EAN | 9791039703468 |
|---|---|
| Titre | 60 minutes pour se libérer de sa charge mentale |
| Auteur | Bisseret Romain |
| Editeur | GERESO |
| Largeur | 135 |
| Poids | 180 |
| Date de parution | 20230420 |
| Nombre de pages | 137,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

60 minutes pour reprendre le contrôle de vos mails
Bisseret Romain70% des mails professionnels sont ouverts dans les 6 secondes suivant leur réception, et 85% durant les 2 premières minutes ; 73% de tous ces mails ne concernent même pas directement l'activité du destinataire ! En soi, le courriel est un outil formidable, mais qui est trop souvent mal utilisé. Nous en écrivons et recevons tant par jour qu'il nous semble évident que nous les maîtrisons. Et pourtant, en l'état actuel, le mail est la cause principale de la connexion permanente, des tentatives de multitâche, et la source d'un niveau de stress faible, mais permanent et donc dangereux. Voici la raison d'être de cet ouvrage : vous donner rapidement les outils permettant de canaliser le flux incessant d'informations qui vous parviennent par mail, pour les gérer efficacement et sans stress, atteindre la fameuse " inbox zéro ", et y rester. Ce livre a été conçu pour apporter des réponses pratiques, vous gagnerez donc beaucoup à le lire, tout en ayant à portée de main, votre boite mail !EpuiséVOIR PRODUIT17,00 € -

60 minutes pour reprendre le contrôle de vos mails. 2e édition
Bisseret Romain70% des mails professionnels sont ouverts dans les 6 secondes suivant leur réception, et 85% durant les 2 premières minutes ; 73% de tous ces mails ne concernent même pas directement l'activité du destinataire ! En soi, le courriel est un outil formidable, mais qui est trop souvent mal utilisé. Nous en écrivons et recevons tant par jour qu'il nous semble évident que nous les maîtrisons. Et pourtant, en l'état actuel, le mail est la cause principale de la connexion permanente, des tentatives de multitâche, et la source d'un niveau de stress faible, mais continu et donc dangereux. Voici la raison d'être de cet ouvrage : vous donner rapidement les outils permettant de canaliser le flux incessant d'informations qui vous parviennent par mail, pour les gérer efficacement et sans stress, atteindre la fameuse "inbox zéro", et y rester. Ce livre a été conçu pour apporter des réponses pratiques, vous gagnerez donc beaucoup à le lire devant votre boîte mail !EpuiséVOIR PRODUIT17,00 € -

60 minutes pour reprendre le contrôle de vos mails. 3e édition
Bisseret Romain70 % des mails professionnels sont ouverts dans les 6 secondes suivant leur réception et 85 % durant les 2 premières minutes.Et les trois-quart de tous ces mails ne concernent même pas directement l’activité du destinataire !Le courriel est un outil formidable que nous pensons bien maîtriser tant nous en écrivons et recevons par jour.Et pourtant, le mail est la cause principale de la connexion permanente, des tentatives de multitâche et la source d’un niveau de stress faible mais continu, donc dangereux.À travers cet ouvrage, l’auteur vous propose des outils qui vous permettrons de canaliser le flux incessant d’informations qui vous parviennent par mail, pour les gérer efficacement et sans stress.Vous y trouverez des réponses pratiques pour atteindre la fameuse « inbox zéro », et y rester !Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER20,00 € -

S'organiser pour réussir ; la méthode GTD pas à pas. 10 exercices guidés pour être efficace sans str
Allen David ; Hall Brandon ; Bisseret RomainLA PRODUCTIVITE SANS LE STRESS Dans cet ouvrage, David Allen identifie des défis très concret – les to-do listes à rallonge, un espace de travail toujours en désordre, une boite mail qui ne désemplit pas... – et propose au lecteur de courts pas-à-pas pour réévaluer ses objectifs, se débarrasser du sentiment d'être débordé, planifier et concrétiser ses projets et accepter de ne pas pouvoir tout faire en même temps.Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER18,00 €
Du même éditeur
-

Mieux vendre en B to B
Moulinier RenéL'essentiel de la vente, c'est le résultat ! Cependant, un savoir-faire intelligent et une déontologie irréprochable dans la relation client sont parfaitement compatibles avec l'emploi des techniques qui conduisent au succès des négociations de vente. Et si l'on considère que l'art se définit comme un ensemble de connaissances, de moyens, de règles d'action, de pratiques, d'habilités et de savoir-faire dans un domaine particulier qui tendent à obtenir un certain résultat, alors oui, cette définition s'applique parfaitement à la vente. Compréhension des mécanismes de la décision d'achat, connaissance des ressorts psychologiques du client, style comportemental du vendeur, argumentation efficace, désamorçage des objections, obtention d'un accord durable du client... Un livre indispensable pour tous ceux qui veulent exercer avec talent leur métier de chargé de clientèle ou de commercial terrain !Sur commande en 2-4 joursCOMMANDER24,99 € -

CSE : comprendre les comptes de l'entreprise et leurs enjeux. Guide à l'usage des élus du personnel,
Sévéon Olivier ; Szlifke JérômeLes plans de licenciements, engendrés par la crise du Covid-19 ou une réorganisation, obligent le CSE à s'intéresser aux comptes de l'entreprise. En effet, seule une analyse financière précise permettra de cerner la réalité des difficultés éventuelles et les marges de manoeuvre possibles. Comptabilités générale et analytique, comptes consolidés : le domaine est vaste et souvent complexe ! Articulant apports de connaissances et pédagogie, cet ouvrage explique de façon simple les concepts indispensables pour comprendre la situation de l'entreprise. Il propose des repères et une méthodologie pour aller à l'essentiel et ne pas se perdre dans un labyrinthe de chiffres. Des cas concrets illustrent l'intérêt d'une analyse des comptes, car avant de se lancer dans l'acquisition de connaissances financières et économiques, l'élu du personnel doit savoir ce qu'il recherche et à quelles fins. Un livre indispensable pour tous ceux qui considèrent que la gestion de l'entreprise n'est pas le domaine réservé des dirigeants !EpuiséVOIR PRODUIT29,00 € -

Etre recruté dans les métiers de l'industrie et de l'agroalimentaire. Ce que les recruteurs attenden
Cathala Jean-Michel ; Journé Henri-EmmanuelSur commande en 2-4 joursCOMMANDER20,00 € -

Ecoutez, motivez, impliquez vos équipes ! 10 questions-réponses pour comprendre les attentes de vos
Simard StéphaneSur commande en 2-4 joursCOMMANDER20,00 €
De la même catégorie
-

Se répartir les tâches en famille pour un quotidien plus serein
Corre Montagu FrédériqueAvoir la charge mentale d'un foyer revient à en avoir la responsabilité intégrale, avec tout ce que cela implique de réflexion, d'organisation et d'anticipation. Malheureusement, cette charge est souvent invisible et donc difficile à expliquer à un conjoint qui ne comprend pas ce qu'on lui reproche parce qu'il a l'impression de faire sa part. Résultat, on est fatigué, irascible, ce qui engendre des disputes à répétition. Comment s'en débarrasser ? Comment se répartir les tâches de manière équitable pour que chacun se sente garant du fonctionnement du foyer ? Comment éviter tout conditionnement pour nos enfants ? Ce livre contient : - Des éclairages sur la notion de charge mentale, ses manifestations au quotidien et son impact sur l'ensemble de la famille ; - 10 clés efficaces et éprouvées pour inverser la tendance en faisant des choix délibérés et intentionnels pour élever nos enfants loin des stéréotypes.EpuiséVOIR PRODUIT5,35 € -

La charge affective. Comment éviter le burn-out émotionnel ?
Tomasella Saverio ; Wils CharlotteVous avez déjà entendu parler de la fameuse charge mentale, cette préoccupation souvent usante pour réussir à tout organiser au quotidien. Mais savez-vous ce qu'est la charge affective ? Elle se manifeste sans crier gare, quand une accumulation de sentiments, d'émotions fortes ou de contrariétés nous déborde et finit par nous faire craquer. Relations compliquées, déceptions, chocs émotionnels... Quel que soit notre tempérament, nous sommes toutes et tous concernés à un moment ou un autre de notre vie, parfois de façon très inattendue. Afin de prévenir le surmenage affectif, cet ouvrage vous donne les clés pour identifier les signes d'épuisement fatigue, irritabilité, perte de confiance, insomnies... Il propose de nombreux conseils et exercices pour réguler nos émotions en apprenant à mieux connaître nos ressources, et surtout, nos limites.EpuiséVOIR PRODUIT15,60 € -

S.O.S charge mentale. J'allège mon quotidien - S'organiser ; Répartir les tâches ; Lâcher-prise
Ballonad Rolland Diane ; Daniel ClémenceVotre journée type : dire à François d'étendre la lessive, emmener les enfants à l'école et arriver tôt au travail, prendre rendez-vous chez le médecin entre deux réunions, déjeuner sur le pouce et acheter le cadeau d'anniversaire de Clara, vérifier les devoirs de Nicolas en préparant le repas du soir... Vous en avez assez d'être l'ordinateur familial et de devoir penser à tout, tout le temps ? Dans ce cahier ludique et interactif, découvrez comment alléger votre charge mentale, ce poids invisible qui pèse (trop) lourd sur vos épaules au quotidien ! Avec des exercices pratiques, des bilans et une mine de conseils pour : bien s'organiser en couple et en famille : optimiser la répartition des tâches, mieux communiquer, autonomiser et responsabiliser les membres de votre tribu, mettre en place des routines... ; lâcher prise et penser aussi à vous : prendre du temps pour vous/votre couple et décompresser sans culpabiliser, booster votre énergie et vous reconnecter à vos besoins, trouver le calme intérieur...EpuiséVOIR PRODUIT6,44 € -

1 mois pour répartir la charge mentale
Bonneau CamilleAh la charge mentale, vaste problème... On en parle, dans les médias, au bureau, à la maison...Mais concrètement, on fait quoi pour ne plus se sentir dépassée, SUBMERGEE, seule face au vent des multiples responsabilités et tâches quotidiennes: inscriptions à l'école, au centre de loisirs, en colo, rdv chez le médecin, cadeau d'anniversaire du copain, machine à lancer, à étendre, aspi à passer, vêtements à trier...et aussi travailler! Il faut le faire mais aussi PENSER tout cela!La charge mentale est-elle répartie équitablement chez vous...Si non, et bien Camille Bonneau vous coache pendant un mois pour apprendre à la partager: avec son programme, vous apprendrez à vous délester de ce poids quotidien, à deux! Des petits et grands défis, des quiz, des témoignages pour vous booster, des remises en questions, des listes, des trucs et astuces...Suivez le planning avec Camille et en refermant ce livre vous serez fière de vous et de votre co-penseur!EpuiséVOIR PRODUIT12,30 €
