Primal moves
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EAN :
9791027108817
La pratique sportive du primal move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l'observation des animaux, est accessible à tous. Les primal moves, pratiqués seuls ou en complément d'un entraînement plus "classique", vous apportent énormément de bénéfices : renforcement musculaire, agilité, mobilité articulaire, endurance... Ils permettent aussi de se reconnecter à la Nature qui nous entoure, et à une partie parfois oubliée de notre nature humaine. Ce guide propose une quarantaine de moves, en incluant les mouvements spécifiques à l'échauffement, et des mouvements d'enchaînement et de transition qui vous permettent de construire vos séances.
Plus d'informations
| EAN | 9791027108817 |
|---|---|
| Titre | Primal moves |
| Auteur | Berthon Maxime ; Trève Nicolas ; Timon Lorenzo |
| Editeur | VAGNON |
| Largeur | 151 |
| Poids | 228 |
| Date de parution | 20240920 |
| Nombre de pages | 95,00 € |
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