Le vol du paon mène à Lhassa

Un guide en phase avec les nouvelles tendances du monde du voyage : abondamment illustré pour offrir un avant-goût de la destination, clair et synthétique pour construire facilement son itinéraire, riche en conseils et astuces pour des expériences au plus près des habitants. Une sélection pratique d'itinéraires pour découvrir le meilleur des Seychelles, de Mahé à La Digue en passant par Praslin et les îles voisines, avec toutes les infos pour organiser son voyage en toute autonomie. Les expériences incontournables : plages paradisiaques (Grand'Anse, Anse Lazio, Anse Source d'Argent...), randonnée dans le parc national du Morne Seychellois ou dans la vallée de Mai, snorkeling dans des eaux translucides, excursions en bateau, observation des oiseaux et des tortues... Une couverture approfondie des activités en plein air - dont un chapitre " plongée et snorkeling ", pour cette destination qui offre des conditions exceptionnelles pour la pratique de ces activités : eau chaude et claire, faune abondante, infrastructures excellentes et personnel compétent. . Des pages spéciales sur l'environnement, pour mieux comprendre la richesse naturelle exceptionnelle des Seychelles et voyager de manière responsable. Des hébergements sélectionnés pour tous les budgets : maisons d'hôtes accueillantes, petites pensions abordables, hôtels de charme ou établissements d'exception sur les îles privées. Des conseils pour se repérer et circuler, préparer son voyage selon la saison, et s'immerger dans la culture et les traditions aux Seychelles. Des cartes claires pour visualiser les régions, situer les sites, tracer des itinéraires et organiser ses déplacements.

Peu de temps après les émeutes de 2008 à Lhassa, alors que la planète regarde vers les Jeux olympiques de Pékin, la situation dans l'Ouest chinois est verrouillée. Hors d'un groupe organisé, le séjour pour de simples voyageurs en République autonome du Tibet n'y est plus toléré. Sont nécessaires un guide, un chauffeur et un permis sur lequel sera retranscrit l'exact tracé des chemins empruntés au cours du périple, de manière à contrôler toutes les informations qui sortent du Tibet. Elodie Bernard, alors âgée de 24 ans, a choisi de pénétrer seule et sans autorisation sur le Toit du Monde, pour s'immerger dans la société tibétaine, observer la vie quotidienne dans les villes et les campagnes, assembler des témoignages de l'intérieur sur la répression en cours. En se déplaçant au gré des rencontres, sans itinéraire prédéterminé, elle a interrogé des dizaines de personnes qui, attachées à leur terre, ne souhaitent pas fuir en exil et s'efforcent de continuer de vivre selon leur culture et leurs coutumes. En partageant gîte et couvert, ces gens lui livrent leur vision de la vie et le sens de leur combat quotidien.

Résumé : C'est presque par hasard qu'Elodie Bernard se rend en Iran, pour la première fois en 2005, accompagnant dans sa famille une camarade iranienne de la Sorbonne. Elle est alors étudiante en relations internationales. C'est ensuite par amour et fascination pour ce pays qu'elle y retourne, à titre personnel d'abord, puis pour travailler à La Revue de Téhéran. A travers ces fragments de récits, nous parcourons le pays et nous familiarisons avec lui en même temps que l'auteure. Elodie Bernard décrit les événements politiques iraniens de cette décennie, son récit permettant avant tout d'approcher la vie quotidienne de la population - dans la capitale et dans certaines grandes villes (Kashan, Ispahan, etc.) -, de partager les émotions nées de cette période charnière. Elle dévoile ses craintes : être une Française en Iran au milieu d'un maillage de coutumes et de règles strictes, dans un pays en pleine effervescence politique. Elle s'émerveille de l'accueil que lui réservent les familles qu'elle côtoie et de l'émancipation de la jeunesse iranienne.

Faites voler les portes de la salle de sport, chaussez vos baskets et sortez prendre un grand bol d'air ! Entre paysages de rêve, challenges sportifs et émotions fortes, les stars d'Instagram Elodie Fit et son inséparable husky Mashka vont vous communiquer leur passion pour les sports de plein air. - Un programme en 12 semaines pour redonner de la tonicité à vos muscles et retrouver un bon cardio. - Une sélection de sports outdoor à expérimenter, avec des conseils pour pratiquer en toute sécurité et avec le bon matériel : running, randonnée et trekking, raquettes, alpinisme, ski de randonnée, paddle, canoë... affrontez les éléments sans aucun complexe ! - Les spots favoris d'Elodie Fit à travers la France, pour en prendre plein les yeux sans dépenser trop.