Savoir lâcher prise. Méditations quotidiennes

Biographie de l'auteur Melody Beattie est américaine, psychologue et auteur de nombreux essais, dont Vaincre la codépendance.

Dans cet ouvrage exceptionnel de méditations quotidiennes, Melody Beattie intègre ses propres expériences de vie et ses réflexions profondes sur la recouvrante ; elle nous incite ainsi à comprendre notre propre processus vers un rétablissement. L'auteure revient aux éléments du cheminement pour vaincre la codépendance - nous permettre de ressentir toutes nos émotions, d'accepter notre impuissance et de nous approprier notre pouvoir. Dans Savoir Lâcher Prise, Melody met l'accent sur la nécessité de porter toute notre attention sur les principes de la recouvrance.

Melody aide le lecteur à comprendre ce qui le ramène dans les griffes du comportement contrôlant, ou de victime, et ce qu'il lui faut faire pour s'en sortir et se tourner vers la guérison, la foi et la maturité qui accompagnent l'engagement à se rétablir. A travers des histoires, des anecdotes inspirantes et des recommandations consacrées par l'usage, elle apprend au lecteur comment ne plus donner libre cours à ses pénibles obsessions. Avec des propos empreints de compassion et de compréhension de soi, "Prendre soin de soi, quoi qu'il advienne" évoque les leçons apprises par l'auteure et montre que, malgré les revers, le rétablissement est une occasion de croissance spirituelle qui dure toute une vie.

Résumé : Quels choix avez-vous faits au cours de votre vie, et en quoi vous ont-ils affecté, vous et autrui ? Quels choix devrez-vous faire à l'avenir, et pourquoi ? Lorsque la vie vous paraît insupportable, que choisir ? Pour Melody Beattie, la question n'est pas, dans une situation donnée, d'en faire plus, ou mieux. La question est de comprendre en quoi le moindre de vos choix a de l'importance. C'est seulement en cultivant une conscience intime de ce que sont nos vies, en prêtant attention à nos décisions de chaque instant, que nous posons les fondations solides sur lesquelles repose une existence réellement libre. Prenez votre vie en main, et donnez-lui, enfin, un sens. Auteur du best-seller international Vaincre la codépendance, Melody Beattie nous offre ici une réflexion inspirée sur ce qui donne du sens à l'existence - et, chemin faisant, elle nous donne les clés du choix véritable, celui qui nous ouvre la voie de la vie. Ce livre est un pas vers la renaissance, quand plus rien ne semble aller pour vous ; c'est un appel à l'amour, lorsque tout vous semble sans vie ; c'est un retour aux vraies valeurs, celles auxquelles nous tournons trop souvent le dos.