Fabuleux abdos. Programmes de six semaines

Neuf minutes par jour: il n'en faut pas plus pour développer des abdos en béton. Ce programme d'entraînement en six semaines vous dit ce sont vous avez besoin pour dessiner un ventre parfait: les exercices les plus efficaces pour tonifier vos abdos; Plus de 25 exercices illustrés pas à pas; Un programme testé pour brûler les graisses; Un plan alimentaire intelligent pour réduire votre masse graisseuse; De délicieuses recettes riches en éléments nutritifs; Un suivi d'entraînement pour suivre vos progrès. Facile à appliquer, pratique et truffé de conseils et astuces, ce livre est le guide indispensable pour vous forger les abdos dont vous avez toujours rêvé.