Les défis de la course. Petite échappée aux limites de l'endurance et de la volonté

Ce guide vous apporte toutes les informations pour vous préparer au mieux et vivre votre aventure de la façon la plus sereine possible.

Découvrez 85 évasions à faire à travers les plus belles routes, chemins et sentiers du monde. Explorez les mystérieuses Carpates, traversez l'Europe à vélo avec le Danube pour guide, découvrez les îles grecques en voilier, partez en bivouac au coeur du parc national de Yosemite... Amoureux de la nature, visiteurs d'un jour ou voyageurs au long cours, empruntez la voie de l'itinérance douce pour vous plonger dans une nature qui appelle à la contemplation. Dans cet ouvrage, 85 escapades vous invitent à sortir des sentiers battus, à prendre votre temps, à déconnecter. A pied, à vélo, à cheval, en bateau, les itinéraires sont complétés d'informations détaillés tels que des parcours complets, la meilleure saison pour partir, les difficultés à anticiper, les lieux d'intérêt à ne pas manquer...

En 2022, cet Almaniak vous emmène sur les pas des randonneurs les plus célèbres à travers les régions de France et les paysages emblématiques du globe. Chaque jour, une petite anecdote vous fait découvrir un sentier ou une figure de la marche, ou un conseil vous aide à préparer vos randonnées. Comment choisir ses chaussures, son sac et ses bâtons ? Quels aliments privilégier avant et après la marche ? Comment préparer son corps à l'effort ? Et surtout : où aller marcher ? Vous saurez bientôt tout pour passer la meilleure des années au vert et au grand air !

Dans ce premier tome, notre bande d'aventuriers est confrontée à un puissant personnage qui enlève tous les troupeaux des Causses et Cévennes dans un but mystérieux. Du Mont Lozère, en passant par les pentes de l'Aigoual, les Causses Sauveterre, de Blandas, le cirque de Navacelles, les villages de Meyrueis, la Couvertoirade, Saint-Guilhem du Désert et Roquefort, Lia, Nicolas, Ayoub et Garenne vont déjouer les plans de ce personnage maléfique, et rendre la liberté aux vaches, aux brebis et aux chèvres. Au cours de cette aventure, ils rencontrent la faune et la flore typiques de la région, sur les sentiers de randonnée. Lia est une jeune ado, curieuse de tout, passionnée de grand air et de randonnée, d'environnement, intéressée par l'histoire. Grand copain de Lia, Ayoub est l'extraverti de la bande. Très sociable mais aussi un peu gaffeur. Nicolas est un peu plus timide et réservé, il est plus cérébral et intello. C'est un garçon courageux et un vrai ami au grand coeur. L'oncle Syl, incollable sur les chemins de rondos, sur la bonne direction à prendre et toujours d'excellents conseils en cas de problème, il n'est pas toujours avec le petit groupe, mais c'est toujours lui qu'on appelle au secours ! Tata'Youb, c'est la tante d'Ayoub. Elle ne rendorme pas beaucoup, mais elle est débrouillarde et n'a pas sa langue dans sa poche. Elle est toujours prête à trouver une solution en cas de problème. C'est chez elle que la petite troupe se réunit après les grandes balades pour le repas de fête ! Garenne est le compagnon a quatre pattes, même s'il est le plus souvent juché sur ses deux pattes arrière. Il permet a la petite troupe de nombreuses rencontres animales qui donnent souvent lieu à des scènes comiques, car Garenne est un lapin télépathe mais il ne sait pas parler.