Je customise mes bensimon. 10 tutos pour tennis en toile

Résumé : Vous adorez les chemises et les tee-shirts blancs basiques, mais vous souhaitez leur apporter une touche d'originalité ? Pourquoi ne pas les customiser ? Avec cet ouvrage, Alexandrine du blog d'Artlex vous montre qu'une aiguille et du fil suffisent à réinventer vos petits hauts blancs ! La technique est ultrasimple (un point suffit ! ), les broderies poétiques, élégantes et minimalistes, parfois décalées. Retrouvez pour chaque modèle son schéma en taille réelle, ainsi que d'autres illustrations à reproduire ou à utiliser comme inspiration. Retrouvez également des astuces pratiques, pour broder sans difficulté et donner vie à vos créations ! A vos aiguilles !

Résumé : Qui n'a pas dans sa penderie la fameuse chemise blanche, ce vêtement classique et indémodable ? Grâce à cet ouvrage, réinventez cet intemporel de votre dressing pour en faire une pièce unique à porter en toutes saisons et en toutes occasions ! De simples sequins, des patchs, de la peinture, des transferts, des tampons, du thermocollant... et quelques coups de ciseaux, suffisent à relooker facilement et rapidement votre chemise blanche. La blogueuse Artlex, styliste inspirée et modeuse, vous propose 20 projets simplissimes et élégants, inspirés des dernières tendances mode et des grands créateurs pour customiser et transformer ce basique de votre garde-robe. Suivez ses explications claires et précises, ses photos pas à pas, ses gabarits, mais aussi ses inspirations, ses conseils et ses variantes. Tantôt pop, tantôt casual, tantôt chic, grâce à elle, vous saurez réaliser et porter avec style votre nouvelle chemise !

Résumé : Vous aimez la pâte Fimo(r), ses coloris incroyables, ses infinis possibilités de réalisations ? Elle se réinvente avec des effets texturés, des teintes nacrées, des paillettes, des couleurs tendances... Grâce à elle, réalisez des bijoux modernes en recréant des textures et des matières élégantes comme le quartz, le cuivre, le marbre, la nacre, le granit, ou l'or. Autant d'idées que la blogueuse Artlex, styliste inspirée et modeuse dans l'âme, vous livre dans cet ouvrage avec 10 DIY inédits et simplissimes pour réaliser colliers, bagues, boucles d'oreilles et bracelets précieux. Toujours à l'affût des dernières tendances, Artlex partage avec vous son univers féminin et élégant. Suivez ses pas à pas détaillés, ses variantes, ses conseils et ses astuces pour réaliser de superbes modèles et annoncer avec fierté cet été "C'est moi qui l'ai fait" !

Résumé : D'origine israélienne, le Krav-Maga propose les meilleures techniques pour se défendre et contre-attaquer de manière efficace. Que vous soyez sportive ou non, introvertie, courageuse ou plus téméraire... ce sport vous apportera un bien-être aussi bien physique que mental ! Basé sur des réflexes naturels et des automatismes, cette discipline sportive repose sur des gestes simples plutôt que sur la force physique. Dans ces pages, Alexandrine, pratiquante passionnée, et son mentor Steve Schmitt, directeur technique de la FEKM, vous livre toutes les clés pour apprendre à vous défendre et (re)trouver confiance en vous. Progressez étapes par étapes, apprenez tout d'abord à bien vous échauffer. Découvrez ensuite toutes les techniques essentielles pour savoir réagir et contre-attaquer. Grâce aux nombreuses photos de pas à pas et de mises en situation, distance de sécurité, armes naturelles, techniques pour se dégager... n'auront plus de secret pour vous ! Après la pratique, pensez à vous étirer et à vous relaxer grâce aux différents exercices proposés. Prenez également soin de votre corps avec les conseils nutritions et les secrets de beauté pour vous chouchouter avant, pendant et après l'effort. Parce qu'être forte commence par avoir confiance en soi et dans son corps !