Petit cahier d'exercices pour aider son enfant à écouter et transformer ses émotions par la méditati

Résumé :
Vous avez à coeur d'accompagner au mieux votre enfant ? Vous souhaitez l'aider à accueillir ce qui lui fait du bien, à surmonter ce qui le perturbe et le voir grandir en pleine conscience ? Méditations de la pâte à modeler, de la fleur qui se déplie ou du petit vélo dans la tête... Accessibles et ludiques, les méditations de ce cahier sont des trésors de lâcher-prise et d'épanouissement pour votre enfant (mais aussi pour vous !) et peuvent se pratiquer à tout moment de la journée. Inspirées de la démarche du Dr Leonard Laskow axée sur l'énergie du c?ur, elles permettent de se recentrer et de cheminer vers l'amour de soi et des autres... dès le plus jeune âge. Bonus : Un CD offert pour pratiquer les méditations en famille !