Destination sommeil. En finir avec les insomnies et retrouver le plaisir de dormir

Derrière la féerie des chansons et la magie des images, les films de Walt Disney transmettent des leçons universelles : apprendre à traverser la perte, construire l'estime de soi, apprivoiser ses émotions, trouver sa place dans le monde... Bruno Humbeeck propose une lecture inédite de ces récits mythiques, qui deviennent des outils éducatifs puissants. Un voyage original au coeur de l'univers Disney, à la croisée de l'émotion et de la pédagogie. Découvrez : Des clés pratiques pour accompagner les enfants dans le développement de leurs apprentissages fondamentaux ; Des outils pratiques pour transformer les moments sensibles en véritables opportunités pédagogiques ; En quoi le partage avec un adulte permet de révéler toute la richesse éducative des oeuvres de Disney. "La magie Disney n'est pas un refuge : c'est une école de la résilience."

Le guide indispensable pour mieux vivre son TDAH en tant qu'adulte ! Le TDAH ne s'arrête pas à l'enfance. Difficultés de concentration, impulsivité, procrastination, hypersensibilité, désorganisation... Autant de signes qui continuent à perturber le quotidien de nombreux adultes - souvent sans qu'ils sachent vraiment pourquoi. Dans ce guide pratique et bienveillant, Pascale De Coster, elle-même concernée, décrypte les mécanismes du trouble chez l'adulte et propose des solutions concrètes pour reprendre le contrôle de sa vie. Ce que vous trouverez dans ce livre : - Une présentation claire des symptômes du TDAH à l'âge adulte ; - Des témoignages authentiques pour se sentir moins seul ; - Une boîte à outils riche en stratégies concrètes pour mieux s'organiser, se concentrer, gérer ses émotions et tenir ses engagements ; - Des pistes pour améliorer ses relations personnelles et professionnelles ; - Un regard déculpabilisant et motivant sur un fonctionnement atypique... mais plein de potentiel. Un guide essentiel pour tous les adultes concernés par le TDAH, diagnostiqués ou non, ainsi que pour leur entourage.

Un guide qui met en lumière la lutte invisible que mènent les femmes TDAH et les aide à en faire une force. Fatigue chronique, hyperémotivité, impulsivité, charge mentale écrasante... Et si c'était le TDAH ? Longtemps invisibilisé, le TDAH au féminin est aujourd'hui encore sous-diagnostiqué, mal compris, souvent confondu avec de la dépression ou une hypersensibilité. Pourtant, ses effets sur la vie des femmes sont bien réels : estime de soi en berne, anxiété, échecs professionnels, difficultés relationnelles... Pascale De Coster, elle-même concernée, donne ici la parole aux femmes et propose des solutions concrètes pour sortir du flou, mettre des mots sur leur vécu, et surtout reprendre leur pouvoir. Un accompagnement pas à pas : - Une description claire des manifestations spécifiques du TDAH chez les femmes (trouble souvent masqué ou intériorisé) ; - Des témoignages puissants et inspirants de femmes de tous âges ; - Des outils pratiques pour mieux s'organiser, communiquer, se poser, se connaître... et s'accepter ; - Des conseils pour naviguer dans la vie de famille, la maternité, le couple et le travail avec un fonctionnement neuroatypique ; Une approche bienveillante et lucide pour transformer le trouble en force. "J'ai toujours eu l'impression d'être un rond au milieu de carrés... Jusqu'au jour où j'ai compris que je n'étais pas seule". - Pascale De Coster Pascale De Coster est autrice de livres pour enfants et d'ouvrages consacrés au TDAH. Fondatrice de l'association "TDAH Belgique" , elle s'implique depuis de nombreuses années dans l'aide aux personnes qui y sont confrontées. Elle a également publié chez Mardaga Le TDAH chez l'adulte et Le TDAH chez l'enfant.

Résumé : Pas toujours facile de comprendre son ado aujourd'hui ! Comment communiquer avec cette génération plus transparente, mais aussi plus fragile ? Comment encadrer ces jeunes nés dans le monde digital, saturés d'informations et immergés dans une réalité sociale inédite et particulièrement anxiogène ? Comme le verre, la génération d'adolescents en plein essor tend à (se) cacher de moins en moins mais également à être de plus en plus fragilisée. Fort de son expérience de psychopédagogue, Bruno Humbeeck apporte un regard inédit sur cette couche importante de la société. Après avoir analysé la triple métamorphose de l'adolescent (physiologique, identitaire et sociale), l'auteur offre des conseils concrets et pratiques pouvant être mis en place instantanément afin d'améliorer les attitudes éducatives envers cette adolescence " nouvelle génération ".