Kilomètre 113 sur l'autoroute A4

Les outils modernes qui sont à la disposition des sportifs (GPS, cardiofréquencemètre, applications de partage de données) ont révolutionné la manière de s'entraîner. Ce livre vous donne les clés pour les utiliser au mieux afin de vous aider à progresser. Il s'adresse aux coureurs à pied, aux triathlètes, aux cyclistes, aux skieurs de fond ... A tous les pratiquants de sports d'endurance mais aussi à ceux qui veulent améliorer leur cardio. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, vous y trouverez des conseils et des programmes d'entraînement pour optimiser vos performances.

C'est toujours le même pas que l'on recommence est une autofiction inspirée de la vie de l'auteure. C'est toujours le même pas que l'on recommence est un roman dans lequel chaque lecteur peut se reconnaître. Plusieurs thèmes sont abordésâ ; sur une toile de fond qui questionne le sens même de la vie, l'auteure évoque la place de la femme dans la famille et la perception de la charge mentale, la recherche d'équilibre physique et psychique grâce au sport, les excès et les craintes provoqués par cette quête, mais également et surtout les joies, les rencontres et les réponses qui en découlent Jeanne est une femme d'une quarantaine d'années. Mère de famille nombreuse, elle est installée dans une vie bourgeoise confortable. Elle n'est pourtant pas heureuse. Elle ne sait pas déterminer précisément ce qui lui manque. C'est en accompagnant sa meilleure amie en phase terminale d'un cancer qu'elle comprend qu'elle doit retrouver du temps pour elle et répondre à cette question qui la ronge "âsuis-

Théme : un livre de photographies sur la Route Rimbaud Verlaine dans les Ardennes. Les paysages, les lieux, les édifices, perdus, oubliés et intemporels. En suivant les méandres des chemins de la passion .