Guide de la randonnée en montagne

Bardiau Philippe ; Janin Christine
ALBIN MICHEL
19,05 €
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EAN : 9782226092854

Alpiniste de très haut niveau, première française au sommet de l'Everest, coureuse de cimes et arpenteuse de sentiers, Christine Janin est aussi médecin de formation. Avec Philippe Bardiau, journaliste spécialisé, elle signe là un Guide de la randonnée en montagne indispensable à tous les randonneurs, débutants ou confirmés. Un guide qui répond à toutes vos questions : Quelles techniques doit-on maîtriser pour savoir randonner ? Comment tout randonneur doit-il s'équiper et s'organiser ? Que faut-il savoir pour faire ses premiers pas en alpinisme ? Quels sont les effets de l'altitude, du froid, du soleil... sur l'organisme, et les blessures spécifiques ? Comment s'entraîner avant de partir ? Y a-t-il une diététique particulière et des problèmes de santé liés à cette activité ? Quelles sont les randonnées de rêve : grandes traversées des massifs, trekkings lointains ? Terrain de loisir et de liberté, la montagne est aussi un milieu sauvage, dangereux et vulnérable, qu'il convient de bien connaître et de respecter. Avec ce guide vraiment complet, pratique autant par son contenu que par son format de poche, vous partirez du bon pied et bien informé.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 453
Date de parution 01/01/2000
Poids 487g
Largeur 115mm
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EAN 9782226092854
Titre Guide de la randonnée en montagne
Auteur Bardiau Philippe ; Janin Christine
Editeur ALBIN MICHEL
Largeur 115
Poids 487
Date de parution 20000101
Nombre de pages 453,00 €

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