Combinant massages et exercices de yoga à pratiquer à la maison, cette méthode inédite a été spécialement conçue pour les tout-petits et leurs parents. A travers près de 150 mouvements et postures à réaliser en famille, Baby Yoga allie des conseils simples et des exercices sûrs. Tonifier ses muscles, développer son maintien et son équilibre, améliorer sa digestion, sa respiration, la qualité de son sommeil, préparer ses premiers pas, favoriser son éveil, encourager ses découvertes, voilà autant de bienfaits obtenus facilement grâce à ce livre complet et ludique. Quant à Maman, plusieurs séances de yoga postnatal, à pratiquer également avec Bébé, lui permettront de retrouver tonicité et énergie. Avec seulement un matelas et un petit peu de temps, offrez-vous des moments de complicité et de relaxation indispensables au bien-être de tous. Lancez-vous : voir votre bout de chou épanoui et en pleine forme sera votre plus belle récompense !
Et si tu n'étais pas " trop "... Etre hypersensible, ce n'est pas être fragile. C'est vivre chaque émotion avec une intensité qui isole, face à un entourage personnel ou professionnel qui ne prend pas toujours le temps de comprendre. Ce guide, conçu par Marco Coiffard, donne voix aux personnes qui souvent se sentent " trop " : trop émotives, trop fatiguées, trop touchées, trop silencieuses. Il raconte combien il est épuisant d'absorber les ambiances, les paroles, les non-dits - et ce que cela peut provoquer. A travers des situations du quotidien, des ressentis intimes et des explications accessibles, il décrit avec justesse les mécanismes et les symptômes de l'hypersensibilité, pour mieux apprendre à les apprivoiser. Il ne cherche pas à faire changer car être hypersensible n'est ni une faiblesse ni un défaut à corriger, mais une manière intense et précieuse d'être au monde. Un livre-refuge où tu pourras te reconnaître, ou reconnaître un proche.
Massages, réflexologie douce, éveil musical dans la nature, assouplissements...Les 100 activités proposées dans ce guide pratique sont simples, naturelles, et ne nécessitent aucun savoir-faire particulier.Spécialement destinées au bébé, de la naissance à 2 ans, ces 100 activités lui permettront en particulier de :- Prendre conscience de son corps- Soulager son inconfort (coliques, tensions musculaires...)- Surmonter ses angoisses (difficultés à s'endormir, peurs nocturnes...)- Apprendre à se détendre et à canaliser son énergie- Améliorer sa coordination et sa motricité- Développer son attention et ses 5 sens.Spécialement destinées au bébé, de la naissance à 2 ans.
APAISER LES MAUX DES MAMANS ET DES BEBES GRACE A L'OSTEOPATHIE A chaque étape de la maternité, des douleurs et inconforts peuvent apparaître, autant pour la future maman que pour son bébé. Dans ce guide pratique, David Yaiche, ostéopathe reconnu suivi par plus de 800 000 abonnés sur les réseaux sociaux, vous livre les clés d'une ostéopathie douce et accessible pour accompagner la grossesse, le post-partum et les premiers mois de votre enfant. Dans ce livre, découvrez à travers l'ostéopathie : - des solutions naturelles pour soulager les douleurs de la grossesse - les techniques de l'ostéopathe pour apaiser les petits maux de bébé - comment récupérer post-partum, la réédu-cation du plancher pelvien, les premiers mois d'allaitement... - + de 100 exercices pour soulager les douleurs du quotidien - + de 100 conseils de posture et d'hygiène de vie Un retour à l'harmonie et au bien-être, pour vous comme pour votre bébé !
Résumé : Les semaines qui suivent la naissance sont comme la traversée d'un désert. Désert peuplé de monstres : les sensations nouvelles qui du dedans montent à l'assaut du corps de l'enfant. Après la chaleur du sein maternel, après la folle étreinte qu'est la naissance, la solitude glacée du berceau. Et puis surgit un fauve, la faim, qui mord le bébé aux entrailles. Ce qui affole le malheureux enfant ce n'est pas la cruauté de la blessure. C'est sa nouveauté. Et cette mort du monde à l'entour qui donne à l'ogre des proportions immenses. Comment calmer une telle angoisse ? Nourrir l'enfant ? Oui. Mais pas seulement de lait. Il faut le prendre dans les bras. Il faut le caresser, le bercer. Et le masser. Ce petit, il faut parler à sa peau il faut parler à son dos qui a soif et faim autant que son ventre. Dans les pays qui ont conservé le sens profond des choses, les femmes savent encore tout cela. Elles ont appris de leur mère, elles enseigneront à leurs filles cet art profond, simple et très ancien qui aide l'enfant à accepter le monde et le fait sourire à la vie.
Spécialement destinées au bébé, de la naissance à 2 ans, ces 100 activités lui permettront en particulier de : - Prendre conscience de son corps - Soulager son inconfort (coliques, tensions musculaires...) - Surmonter ses angoisses (difficultés à s'endormir, peurs nocturnes...) - Apprendre à se détendre et à canaliser son énergie - Améliorer sa coordination et sa motricité - Développer son attention et ses 5 sens.