Slow Working. 10 séances d'autocoaching pour travailler moins mais mieux
14,90 €
Sur commande, 4 à 6 jours
EAN :
9782311624137
Découvrez le slow working et repensez votre rapport au temps grâce à ce livre de la collection " My Happy Job " ! Accélérer, accumuler, privilégier la quantité des accomplissements à la qualité, avoir l'air sans cesse occupé, c'est dépassé : innovez, ralentissez ! Encore minoritaires dans les entreprises, parfois mal compris, le " slow working " propose une autre vision du travail qui concilie sérénité et efficacité. Adopter le " slow working ", c'est avant tout s'inscrire dans une révolution douce qui dépasse le monde du travail et modifie progressivement sa façon de voir le monde. Le livre " Slow working ", de la collection " My Happy Job ", propose de changer prioritairement son rapport au temps et de favoriser un meilleur équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle. Il n'est plus ici question de s'adapter aux contraintes imposées par le travail, mais de modifier en profondeur son rapport au travail. Le meilleur moyen de garder son plaisir intact, d'être chaque jour dans le respect de ses valeurs, de tenir le rythme dans la durée... et de ne pas s'épuiser à la tâche. En partenariat avec le webzine du bien-être au travail, la collection de livres My Happy Job, pratique et ludique, vous propose : - Un quiz pour vous auto-évaluer - 10 séances d'auto-coaching - Un carnet de bord pour vous mettre en situation - Des conseils de professionnels pour vous sentir bien dans votre job " Un nouvel outil pour mieux travailler, en solo ou en équipe ! " " A vous de jouer en rejoignant la tribu des Happy Workers ! " Sommaire : 1. Faire du slow working, une révolution douce... 2. Travailler avec intelligence plutôt qu'avec excès 3. Réhabiliter des temps de réflexion dans ses journées de travail 4. Dire stop au multitâche ! 5. Cultiver la pleine conscience 6. Trouver la juste proportion en chaque chose 7. Remettre du lien et du plaisir dans son quotidien 8. Télétravail, coworking, freelancing : travailler moins mais mieux 9. Entreprendre slow 10. Déconnecter vraiment pour préserver son équilibre... et sa santé !
Catégories
| Nombre de pages | 191 |
|---|---|
| Date de parution | 27/05/2020 |
| Poids | 240g |
| Largeur | 150mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782311624137 |
|---|---|
| Titre | Slow Working. 10 séances d'autocoaching pour travailler moins mais mieux |
| Auteur | Ballonad Rolland Diane ; Blasco Benjamin ; Broucar |
| Editeur | VUIBERT |
| Largeur | 150 |
| Poids | 240 |
| Date de parution | 20200527 |
| Nombre de pages | 191,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-
J'arrête de procrastiner !
Résumé : Nous sommes nombreux à tout remettre au lendemain et nous finissons alors par nous retrouver acculés, faute d'avoir réagi à temps. Diane Ballonad Rolland, spécialiste de l'organisation et blogueuse renommée, a concocté un programme en 21 jours pour vous aider à passer à l'action. La première semaine vous permet d'identifier votre profil et de mieux comprendre les raisons qui vous poussent à procrastiner. Lors de la deuxième semaine, vous vous recentrez sur vos aspirations profondes en vous délestant de tout ce qui vous encombre et vous empêche d'avancer. Vous redéfinissez aussi les contours de votre cadre professionnel. Vous voilà alors fin prêts à passer à l'action, en toute sérénité ! Finie la dispersion : vous ancrez de bonnes habitudes et mobilisez votre énergie à bon escient ! A présent que vous avez trouvé le parfait équilibre entre plaisirs et obligations, la réussite est à portée de main !Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER11,90 € -
3 mois pour atteindre mon objectif
Résumé : Qu'il s'agisse de trouver un emploi, perdre du poids, créer une microentreprise, courir un marathon, revoir votre déco, arrêter de fumer ou encore préparer un grand voyage, vous avez un objectif et souhaitez l'atteindre rapidement. Diane Ballonad Rolland vous propose d'y parvenir en 3 mois (soit 15 semaines) avec une méthode qui a fait ses preuves, motivante, douce et progressive, qui respecte vos valeurs, vos besoins et votre personnalité. Dans cet ouvrage de coaching anti-procrastination, vous trouverez : Dans une première partie, le temps de la réflexion : vous pourrez, guidé y définir et établir clairement votre objectif. Dans la seconde partie, le temps de l'action : vous avancerez pas à pas, accompagné par votre guide-expert, jour après jour, semaine après semaine en 3 mois sur la voie de la réalisation active de votre objectif. Via des conseils, des exercices, des outils visuels, des pages agenda, vous conserverez intactes votre motivation et votre efficacité pour vous assurer le succès.ÉPUISÉVOIR PRODUIT13,90 € -
Magical timing au travail. Concilier sérénité et organisation
Le travail occupe une part considérable de notre journée, et à plus grande échelle, de notre vie ! Malheureusement il est aussi bien souvent source de stress et de mal-être : travail dans l'urgence, prises de risques, sollicitations permanentes, surcharge de travail, fatigue physique et psychologique... Prenez conscience de votre relation avec le travail, identifiez les problèmes et organisez-vous en conséquence : gérez votre temps, définissez des priorités claires, autorisez-vous à éteindre votre messagerie, limitez les comportements multitâches, réduisez les heures supplémentaires... Ce guide vous accompagne sur la voie de l'organisation et du bien-être professionnel. Conseils et astuces sont au rendez-vous pour vous aider à rester zen au quotidien. Faites le choix de la sérénité au travail !ÉPUISÉVOIR PRODUIT12,95 € -
Magical Timing
Résumé : "Je n'ai pas le temps, je suis débordé, je ne sais plus où donner de la tête, je suis fatigué, je suis trop stressé, je ne peux pas me poser, je cours toute la journée...". Combien de fois en une semaine entendons-nous, ou prononçons-nous, une de ces phrases ? A l'heure où nous sommes de plus en plus nombreux à avoir l'impression que tout va trop vite, découvrez une nouvelle façon d'appréhender votre temps, zen et déculpabilisante. Prenez conscience de votre relation au temps, améliorez-la, initiez-vous à l'art de la pause, tentez l'expérience des réveils matinaux ou choisissez vos moments personnels en fonction de votre rythme, accordez à nouveau votre pleine attention à vos proches... Et grâce au carnet pratique, mettez tout de suite en application vos nouvelles résolutions. Il est temps de ne plus vivre vos journées de la même façon !ÉPUISÉVOIR PRODUIT12,95 €
Du même éditeur
-
-
L'analyse de situations de l'aide-soignant pour une démarche clinique de qualité. 6e édition
Ce livre tout en couleur s'adresse aux élèves aides-soignants qui préparent leur diplôme d'Etat et veulent comprendre la méthode de l'analyse de situations, qui est la base de la démarche clinique aide-soignante. Il tient compte de la réforme du nouveau référentiel aide-soignant, valable en septembre 2020. Il présente et explique la méthode appliquée sur le terrain : le recueil des données concernant le patient, avec l'aspect relationnel mis en avant (patient et famille) ; les actions de soins et de prise en charge du patient à mettre en oeuvre, à partir des perturbations des besoins fondamentaux et en lien avec l'équipe pluri-professionnelle ; la prise en compte de la pathologie du patient, de ses ressources du patient et de son environnement. A la fin de chacun des besoins analysés, des QCM sont proposés pour s'auto-évaluer ainsi que des analyses de situations complètes et des cas concrets pour s'entraîner au raisonnement clinique.EN STOCKCOMMANDER17,90 € -
Gagnez de l’argent grâce au side business. Créez des revenus complémentaires avec une activité qui v
Vous cherchez à générer des revenus complémentaires ? Vous souhaitez lancer votre activité tout en gardant la sécurité d'un emploi salarié ? Vous voulez comprendre continent trouver, tester et valider une idée ? Fort de son activité de serial entrepreneur, Nicolas Filali vous dévoile sa méthode, des outils et des exercices pratiques pour vous lancer et obtenir vos premiers résultats : trouver l'idée de business qui vous correspond ; analyser le marché et la demande ; tester et valider votre offre ; trouver vos premiers clients ; digitaliser et automatiser votre activité pour créer des revenus plus passifs. Tout au long du livre, des témoignages d'entrepreneurs side business viendront mettre en lumière les clés de la réussite, mais aussi les pièges à éviter.EN STOCKCOMMANDER24,99 € -
Travailler moins, vivre mieux. 14 jours pour apprendre à travailler efficacement et sereinement
Ca ira mieux le mois prochain... " C'est ce que vous vous répétez alors que vous êtes débordé, persuadé que la situation va s'arranger. Pourtant, rien ne change : vous n'aurez jamais moins de travail. Alors comment faire ? Ce livre propose une méthode en 14 jours, radicale et progressive, pour reprendre le contrôle sur votre temps de travail et retrouver l'équilibre. Des clés vous sont données pour apprendre à prioriser et travailler moins : limiter votre temps de travail ; organiser votre journée ; gérer vos priorités ; ne plus tomber dans le piège de la boite mail ; utiliser intelligemment l'IA ; et bien plus encore ! Le temps est ce que nous avons de plus précieux... arrêtons de le gaspiller et vivons mieux !EN STOCKCOMMANDER20,00 €
De la même catégorie
-
The One Thing, passez à l'essentiel ! Comment réussir tout ce que vous entreprenez
Résumé : Notre attention est sollicitée en permanence. Or chaque projet demande de la concentration, notre journée n'est pas extensible et parfois nous avons l'impression de marcher sur place en voulant tout faire en même temps. THE ONE THING, la méthode des pros, a aidé des millions de personnes dans le monde entier à se concentrer sur ce qui est primordial, pour une efficacité hors normes et une lucidité qui permet de mieux profiter de la vie. Vous voulez moins : de distractions, d'e-mails, de tweets, de messages, de réunions, de stress et de perturbation. Vous aurez plus : de productivité et de satisfaction dans votre travail et de liberté. Vous aurez plus : de productivité et de satisfaction dans votre travail et de liberté.EN STOCKCOMMANDER22,90 € -
Gérer son temps efficacement. Toutes les clés pour éviter procrastination et éparpillement
La véritable solution pour gérer son temps efficacement ? Cibler son énergie sur ce qui est important et arrêter de vouloir tout faire. Dans ce poche Malin, pratique et abordable, découvrez la méthode de Peter Bregman pour vous organiser et hiérarchiser vos priorités : 18 minutes par jour suffisent ! On commence par établir un plan (qu'est-ce qui compte vraiment, quels sont les gros projets/changements prioritaires) On consacre à peine plus d'un quart d'heure chaque jour à déterminer les actions quotidiennes importantes. Quant aux mails, appels et réunions, l'auteur fournit ses astuces pour les utiliser adéquatement sans être emporté par le tourbillon. " Un guide ultra-pratique, vraiment intelligent et facile à lire, qui va booster votre efficacité et améliorer votre satisfaction. Les idées de ce livre m'ont déjà beaucoup apporté dans mon propre travail. Et ce sera la même chose pour vous. " Daniel Pink, l'auteur de La vérité sur ce qui nous motiveEN STOCKCOMMANDER8,00 € -
4000 semaines. Antimanuel de gestion du temps à l'usage des mortels
Que souhaitez-vous vraiment faire de vos journées et de votre vie ?Il faut se rendre à l'évidence : la durée de vie moyenne de l'être humain est scandaleusement courte. Ceux d'entre nous qui atteindront l'âge de 80 ans n'auront vécu qu'un peu plus de 4 000 semaines.Comment vivre sereinement dans un laps de temps aussi court ? Boîtes de réception qui débordent, piles de vêtements à ranger, vacances à organiser... Pris dans la frénésie de notre quotidien, paralysés par nos to-do lists, nous finissons par perdre de vue ce qui compte pour nous.Ancien geek de la productivité repenti, Oliver Burkeman nous propose ici un antimanuel de gestion du temps, à la fois pratique et profond. Une invitation salvatrice à accepter nos limites, pour adopter un mode de vie plus paisible et plus joyeux.__" Ce livre va vous aider à vivre pleinement votre vie " (Psychologies)" Burkeman a raison " (Elle)" Toutes les solutions pour vous rendre plus zen, moins frustré et plus heureux " (BFM TV)" Mieux que le fitness : s'entraîner à ne pas "performer', à oublier l'obligation de résultat et à simplement vivre " (The Good Life)" 4 000 semaines est rempli de conseils sages et sensés, délivrés avec un humour pince-sans-rire et un ton bienveillant. " (The Guardian)" Ce livre est merveilleux. Au lieu de proposer de nouveaux conseils sur la façon d'en faire plus dans votre journée, il s'interroge sur les raisons pour lesquelles nous ressentons le besoin de le faire... " (The Times)EN STOCKCOMMANDER19,95 € -
Petites expériences pour vivre en grand. Se libérer de la dictature des objectifs et réinventer la r
Comment repenser notre approche des objectifs, de la créativité et de la vie elle-même en l'abordant autrement qu'à travers un chemin linéaire ? Que l'on cherche à améliorer sa santé, sa carrière ou sa créativité, Petites expériences pour vivre en grand est un guide qui permet de cultiver sa curiosité et d'adopter un esprit d'expérimentation. Plutôt que de miser sur des changements radicaux, il invite à tester de petits ajustements - une approche idéale pour celles et ceux qui souhaitent plus de liberté dans la façon de concevoir leur vie. Grâce à une approche non linéaire de l'ambition, le livre libère de la pression des grandes décisions et encourage à repenser sa vie comme un laboratoire d'expérimentation. Il explore ainsi les thèmes suivants : - La curiosité stratégique : une boîte à outils scientifique pour cultiver l'audace et l'adaptabilité au quotidien. - La réinvention personnelle : de petites expérimentations pour sortir des schémas figés et redéfinir ses ambitions. - La résilience douce : apprendre à transformer peurs, doutes, procrastination et autres blocages en leviers d'action. Boussole intellectuelle et émotionnelle fondée sur les dernières avancées en neurosciences, ce livre est bien plus qu'un guide de développement personnel. Chaque chapitre mêle théorie, témoignages et exercices pour initier de petites expérimentations concrètes et facilement intégrables dans son quotidien. La curiosité y devient le point de départ d'une vie plus libre, plus alignée, plus audacieuse.EN STOCKCOMMANDER21,00 €
