Bien dans mon corps après bébé. Mini-guide féministe pour prendre soin de soi

Qui a dit que la grossesse durait neuf mois ? Découvrez sans tabous à quoi vous attendre après l?accouchement.Donner naissance est une aventure incroyable et inoubliable qui s'accompagne toujours de chamboulements physiques, émotionnels et intimes. Nous le savons, sans pour autant être suffisamment préparées. Une question se pose alors : comment se fait-il que le postpartum soit encore aujourd?hui une période si mystérieuse et tabou ?Sophie Baconin a pris un engagement au travers de cet ouvrage, celui de vous accompagner tout en douceur, vous, futures et nouvelles mamans, durant votre quatrième trimestre. C?est avec beaucoup de bienveillance et de compassion qu?elle vous révèle ici tous les petits secrets qui vous aideront à mieux vivre les semaines et mois à venir. - Des réponses aux 50 principales questions sur le séjour à la maternité, le retour à la maison, le couple, le corps et la vie d'après.- Des interventions de professionnels de santé pour apporter des solutions concrètes à vos questionnements sur votre bien-être et celui de votre bébé.- Des témoignages d?une grande sincérité pour répondre au besoin profond de sororité.Une chose est sûre, grâce à ce livre, vous ne vous sentirez plus jamais seule !Notes Biographiques : Sophie Baconin est la créatrice du célèbre podcast et magazine Le Quatrième trimestre. À travers ce média pluriel elle souhaite démocratiser la période du post-partum en rendant l'information accessible au plus grand nombre. Elle est également journaliste et maman d'un petit garçon né en octobre 2019. Son compte Instagram @lequatriemetrimestre est suivi par plus de 30 000 personnes.

Lorsque l'on devient mère, les premières semaines sont un tourbillon : il faut apprendre à s'occuper d'un nourrisson, se remettre de l'accouchement, faire face au déferlement de sentiments, positifs comme déroutants... Quoi de mieux qu'un carnet à remplir pour exprimer les joies et les difficultés de ses premiers moments dans la maternité ? Ce joli livre aux allures de journal intime alterne les pages d'écriture et les conseils pratiques pour exprimer ses bonheurs, ses peines, et la multitude d'émotions qui suivent la naissance d'un enfant. Tantôt drôles, tantôt touchantes, les illustrations de Camilla Gallapia permettent aux mères de s'identifier et de dédramatiser. Un carnet pour mettre des mots sur ses émotions et pour garder le souvenir de cette période si singulière.

Le guide des voyageurs indépendants Vous aimez construire votre propre circuit, sélectionner soigneusement vos étapes, dénicher un hôtel de charme, partir à la découverte de lieux authentiques ? Le guide Evasion est fait pour vous. Vous y trouverez : Tous les sites et monuments incontournables ; Des cartes et des suggestions de circuits avec des infos précises pour identifier les meilleures étapes, les distances, les temps de transport ; Des "balades secrètes" et des "coups de coeur de l'auteur" pour sortir des sentiers battus ; Des adresses d'hôtels, de restaurants, de pauses, testées par nos auteurs ; Des infos pratiques et des conseils pour composer son voyage sur mesure. Les guides Evasion sont réalisés par une équipe d'auteurs et d'experts locaux qui arpentent le pays pour en donner le meilleur ! Dans cette nouvelle édition du guide Guadeloupe : Plus de cartes précises pour mieux se repérer ; Deux randonnées cartographiées à Basse-Terre et aux Saintes ; Des suggestions d'activités pour découvrir l'archipel autrement ; Un carnet d'adresses enrichi.

Pendant des siècles, les femmes se sont battues pour obtenir des libertés parfois infimes, ou pour être reconnues en tant qu'écrivaines, scientifiques, résistantes, politiciennes, sportives, aventurières... Elles ont marqué l'Histoire ou sont restées peu connues, voire ignorées. Certaines pionnières ont bousculé les préjugés, provoqué les bien-pensants, conquis des domaines réservés aux hommes... Evoquer l'histoire des femmes, forcément, c'est faire de belles rencontres. Leur point commun ? L'énergié qu'elles ont dû déployer pour exister dans un monde gouverné par les hommes !