Faites de beaux rêves. Retrouver le sommeil naturellement et durablement

Les histoires vivent partout autour de nous. Elles sont comme des fils qui se tissent, se croisent, s'entremêlent, s'emmêlent, parfois se coupent ou se perdent. Elles structurent notre réalité, façonnent notre identité, modèlent notre corps, font de nous une "Espèce fabulatrice" reliée de décennies en décennies, de siècles en siècles par le pouvoir des mots et des récits. Les histoires s'écrivent partout autour de nous et en nous. Leur offrir l'écriture, nous permet de devenir ou de redevenir maître de notre monde. L'encre des mots les ancre, leur donne chair et active notre capacité alchimique à transmuter le réel, à le réparer, à le remodeler. La rencontre de la thérapie narrative et de l'écriture a donné naissance à cet ouvrage. L'approche narrative éclaire, restaure la dignité et ouvre sur l'infini des possibles. L'écriture peut changer une vie, elle est un baume sur les blessures et révèle notre pouvoir créateur. Conçu en deux temps, cet ouvrage propose d'explorer le pouvoir des mots mais aussi le pouvoir des histoires et de l'écriture. Ensuite, il invite chaque lecteur à découvrir et à expérimenter 21 propositions de soins d'écriture narrative issus de La Petite Officine d'écriture, nom donné par l'autrice à l'ensemble de soins d'écriture qui accompagnent telle une "petite pharmacie" narrative.

Professionnel de la relation d'aide, le sophrologue accompagne ses clients dans leurs recherches des clés de leur bien-être et de leur autonomie. Qu'il intervienne auprès d'équipes médicales, pédagogiques ou en entreprise, il s'adresse aux personnes âgées, aux sportifs, aux enfants ou à toute personne souhaitant améliorer son quotidien. La diversité de ces rencontres est l'une des grandes richesses de cette profession, qui met l'individu au coeur de sa pratique. Ce manuel donne les clés pour se former à ce métier. Il expose les concepts de la sophrologie et met en avant les compétences fondamentales pour réussir. Il détaille les champs d'application de la sophrologie et décrit, étape après étape, des déroulés de séances, figures à l'appui. Il contient également un guide pratique pour devenir indépendant et s'installer comme sophrologue.

Les métaphores font appel à notre intuition et à notre affect. Elles contournent les résistances, s'ancrent dans les mémoires, facilitent une négociation délicate. Cet ouvrage montre comment se les réapproprier et enrichir sa parole par ce formidable outil de communication et d'expression. Coachs, formateurs, managers, consultants, thérapeutes, éducateurs, vous trouverez dans ce livre un outil de langage effi cace, levier puissant de changement et ferment de créativité. Et vous qui cherchez au quotidien à toucher davantage vos interlocuteurs, à vous exprimer pleinement et à traduire au plus vrai vos pensées, sentiments et émotions, vous découvrirez dans cet ouvage les "mots et les images" qui vous aideront à y parvenir. Et à en en forger d'autres. Parce que la métaphore et le conte, tout en dialoguant avec notre insconscient, entrent en résonance avec notre réalité et la revitalisent.

Vous cherchez une méthode simple, ludique et efficace pour apprendre la pratique de l'Entretien Motivationnel ? Vous aimez être autonome dans vos apprentissages pour gagner en confiance mais aussi pour prendre le temps qu'il vous faut pour apprendre ? Vous sortez de formation et vous aimeriez que vos acquis s'intègrent durablement dans la vie professionnelle ? N'attendez plus pour vous munir de ce guide et de votre carnet de bord pour vous lancer dans la pratique de l'EM. Trois parties vous aideront à progresser et à vous sentir confortable dans la pratique de l'EM. Dans la première, vous découvrirez quelques éléments indispensables à connaître avant de vous lancer dans l'apprentissage à proprement parler. Dans une deuxième partie constituée de 20 fiches-étapes, vous apprendrez pas à pas l'EM grâce à notre méthode d'intégration progressive des éléments essentiels de cette approche relationnelle. La troisième partie vous donnera quelques indications pour maintenir vos acquis et continuer de progresser.