FOCUS - L'ART DE SE CONCENTRER

Un livre qui change la vie de ses lecteurs. Avec toutes les distractions inévitables du quotidien - appels téléphoniques, e-mails "urgents", demandes de toutes parts -, il est souvent impossible "d'avancer", de réaliser les tâches que l'on s'est fixées le matin - tâches que l'on reporte immanquablement au lendemain... Pour aller à l'essentiel, accomplir davantage, que ce soit dans la vie professionnelle ou personnelle, il faut accepter l'idée d'en faire moins, comme: se fixer trois tâches essentielles chaque matin, consulter ses e-mails deux fois par jour seulement, prévoir du temps entre chaque rendez-vous.

Vos to-do lists s'allongent et se multiplient ? Vous ne parvenez jamais à faire ce que vous aviez prévu et n'arrivez à profiter de rien ? La méthode ZTD (Zen To Done) est faite pour vous ! Système d'organisation à la fois simple et efficace, elle vous permettra de mieux structurer vos journées pour vous concentrer sur l'essentiel, de réaliser enfin vos projets et, surtout, de vous épanouir dans ce que vous faites. Dans cet ouvrage : pourquoi la méthode ZTD et comment ça marche ? Les 10 habitudes essentielles à mettre en place pour être plus productif tout en étant moins stressé. Toutes les astuces pour instaurer une nouvelle habitude et s'y tenir vraiment. Vous rêvez de journées mieux remplies et plus épanouissantes ? Adoptez la méthode ZTD !

Etre plus efficace et plus détendu, avancer dans ses projets professionnels tout en ayant du temps pour soi et pour les êtres qui nous sont chers, jouir des plaisirs de la vie tout en remplissant ses obligations... Le secret ? Simplifier sa vie, se fixer moins d'objectifs et obtenir plus de résultats. Ce livre vous initie à l'art d'aller à l'essentiel : il vous transmet le pouvoir d'une vie simplifiée. En apprenant à identifier les choses indispensables de votre vie et à sélectionner le nécessaire, vous déplacerez des montagnes. En appliquant ce concept, Leo Babauta a réussi à... - arrêter de fumer - se mettre à la course à pied - mieux s'organiser et être plus productif - devenir un lève-tôt - mettre de l'argent de côté.

Être plus efficace et détendu, avancer dans vos projets professionnels tout en ayant du temps pour vous, profiter des plaisirs du quotidien tout en remplissant vos obligations, respecter vos bonnes résolutions, comme arrêter de fumer ou vous remettre au sport... Quels sont les secrets à connaître absolument pour vous simplifier la vie ...Dans ce livre, apprenez comment :? Identifier les choses indispensables dans votre quotidien.? Vous concentrer sur l'essentiel pour enfin atteindre vos objectifs : obtenir le poste dont vous rêvez, être plus efficace, devenir lève-tôt...? Être plus productif au travail pour profiter pleinement de votre temps libre.? Mettre en place de bonnes habitudes pour trouver votre équilibre et le conserver.Leo Babauta s'est fait connaître grâce à son blog Zenhabits.net, figurant plusieurs années dans le top 25 des meilleurs blogs d'après le magazine Time. Il a élaboré sa méthode de développement personnel à partir de sa propre expérience et, en appliquant ses principes, il a réussi à réaliser en quelques années ce que beaucoup mettraient des décennies à faire...Préface d'Olivier Roland, auteur du best-seller Tout le monde n'a pas eu la chance de rater ses études.Notes Biographiques : Leo Babauta, auteur américain, s'est fait connaître grâce à Zenhabits.net, blog de développement personnel très influent sur Internet. Il a élaboré sa méthode à partir de sa propre expérience et, en appliquant ses principes, il a réussi à réaliser en quelques années ce que beaucoup mettraient des décennies à faire?