FOCUS - L'ART DE SE CONCENTRER

Un livre qui change la vie de ses lecteurs. Avec toutes les distractions inévitables du quotidien - appels téléphoniques, e-mails "urgents", demandes de toutes parts -, il est souvent impossible "d'avancer", de réaliser les tâches que l'on s'est fixées le matin - tâches que l'on reporte immanquablement au lendemain... Pour aller à l'essentiel, accomplir davantage, que ce soit dans la vie professionnelle ou personnelle, il faut accepter l'idée d'en faire moins, comme: se fixer trois tâches essentielles chaque matin, consulter ses e-mails deux fois par jour seulement, prévoir du temps entre chaque rendez-vous.

Vos to-do lists s'allongent et se multiplient ? Vous ne parvenez jamais à faire ce que vous aviez prévu et n'arrivez à profiter de rien ? La méthode ZTD (Zen To Done) est faite pour vous ! Système d'organisation à la fois simple et efficace, elle vous permettra de mieux structurer vos journées pour vous concentrer sur l'essentiel, de réaliser enfin vos projets et, surtout, de vous épanouir dans ce que vous faites. Dans cet ouvrage : pourquoi la méthode ZTD et comment ça marche ? Les 10 habitudes essentielles à mettre en place pour être plus productif tout en étant moins stressé. Toutes les astuces pour instaurer une nouvelle habitude et s'y tenir vraiment. Vous rêvez de journées mieux remplies et plus épanouissantes ? Adoptez la méthode ZTD !

Etre plus efficace et plus détendu, avancer dans ses projets professionnels tout en ayant du temps pour soi et pour les êtres qui nous sont chers, jouir des plaisirs de la vie tout en remplissant ses obligations... Le secret ? Simplifier sa vie, se fixer moins d'objectifs et obtenir plus de résultats. Ce livre vous initie à l'art d'aller à l'essentiel : il vous transmet le pouvoir d'une vie simplifiée. En apprenant à identifier les choses indispensables de votre vie et à sélectionner le nécessaire, vous déplacerez des montagnes. En appliquant ce concept, Leo Babauta a réussi à... - arrêter de fumer - se mettre à la course à pied - mieux s'organiser et être plus productif - devenir un lève-tôt - mettre de l'argent de côté.

« Babauta est devenu maître dans l'art de la productivité sur le Web pour une bonne raison: ses conseils fonctionnent! »Tim Ferriss, l'auteur du best-seller La semaine de 4 heures.Jouir des plaisirs de la vie tout en remplissant ses obligations, travailler et profiter des êtres chers, réaliser ses objectifs et avoir du temps pour soi...Le secret? Simplifier sa vie, se fixer moins d'objectifs pour obtenir plus de résultats.Ce livre vous initie à l'art d'aller à l'essentiel: il vous transmet le pouvoir d'une vie simplifiée. En apprenant à identifier les choses indispensables de votre vie et à sélectionner le nécessaire, vous déplacerez des montagnes.En appliquant ce concept, Leo Babauta a réussi à:- arrêter de fumer- se mettre (enfin) au sport- adopter une alimentation plus saine- mieux s'organiser et être plus productif- devenir un lève-tôt- mettre de l'argent de côté- donner la priorité aux choses indispensables