Ma vie en plus funky et veggie. La green attitude pour (se) faire du bien sans se prendre la tête

60 recettes pour prendre soin de ses hormones, du premier au dernier jour de son cycle. Et si le plaisir était la clé pour prendre soin de notre équilibre hormonal ? Tout au long du mois, notre énergie, notre humeur et nos besoins évoluent sous l'influence de nos hormones. Oriane Jurado et Camille Azoulai-Lellouche nous aident à appréhender sereinement les quatre phases de notre cycle féminin grâce à : - Des conseils nutritionnels concrets - 60 recettes gourmandes adaptées à chaque étape - Des outils de coaching pour se faire vraiment du bien - Des recommandations naturelles et des témoignages inspirants selon les problématiques rencontrées (endométriose, SOPK, SPM, aménorrhée, libido...). Frittata de la flemme pendant les règles, taboulé antioxydant pour soutenir la production d'oestrogènes en phase folliculaire, tacos party à savourer au moment de l'ovulation, ou smoothie protéiné anti-fringale prémenstruelle : le cycle se joue dans l'assiette !

La privation des droits civiques et politiques : l'apport du droit pénal à une théorie de la citoyenneté. A rebours de la littérature dominante sur la citoyenneté en droit qui privilégie généralement sa dimension inclusive, cette thèse entreprend un renversement de perspective : elle se propose de théoriser la citoyenneté en creux, à partir de ses exclus, de définir autrement dit le citoyen par le non-citoyen. L'exclu étudié en droit français n'est pas la figure paradigmatique de l'étranger, mais celle du criminel déchu de ses droits politiques à la suite d'une condamnation pénale. L'apport de cette recherche est double. Il concerne à titre premier la citoyenneté dont on entend examiner les bénéficiaires, la nature (les valeurs) et le contenu matériel (les droits et les devoirs). A titre second, l'auteur contribue en filigrane à une lecture de la démocratie en soutenant que la lutte pour les droits politiques des derniers exclus de la nation (les condamnés et les " aliénés ") correspond moins à une revendication de participation politique qu'à une demande d'inclusion sociale ; que le citoyen, dans cette lutte, tend à disparaître derrière le sujet de droit doté de droits opposables.

Soeur. Ce tout petit mot me fait de l'oeil. Combien de lettres a-t-il ? Officiellement quatre, mais avec un léger trouble au milieu. Son e dans l'o est une ligature qui forme un noeud sitôt qu'on l'écrit, inscrit le lien en son coeur. Il n'y a pas de touche dévolue à ce caractère, ce digramme, sur les claviers. On peut utiliser un raccourci pour l'obtenir (sous Mac, c'est Maj + Option + o), mais moi, je tape toujours o puis e, puis j'attends : l'ordinateur hésite une nanoseconde, je dois taper sur la touche espace pour que le coeur se contracte et que le e entre dans le o. Je guette cette minuscule étreinte digitale. Un instant, sous mes yeux, s o e u r a flotté, bringuebalant, en mal d'un centre qui le leste, d'un noeud qui le tienne, d'un coeur qui le soeure". Avoir des soeurs, faire des soeurs, deux, trois, quatre, cinq, etc. Dans le temps, le réel et la fiction, Nathalie Azoulai explore le lien.

Par leurs parfums comme par leurs composés, les huiles essentielles agissent sur le corps - leurs propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, digestives... sont reconnues - ainsi que sur le moral. Les fleurs de Bach ont également une action sur le psychisme et permettent de ré-harmoniser nos émotions. Huiles essentielles et fleurs de Bach se complètent ainsi parfaitement pour optimiser leurs actions. Acouphènes, allergies, angoisse, dépression, manque d'estime de soi, mauvaise circulation, maux de tête, problèmes de peau, problèmes de poids, troubles du sommeil... cet ouvrage répertorie 100 maux et leurs remèdes, utilisant cette incroyable synergie !