En route vers la 5e primaire

Décider de marcher sur un chemin de randonnée c'est choisir de redécouvrir la simplicité et la joie de l'émerveillement. Marcher sur un chemin, c'est prendre le temps d'admirer le paysage, de sentir les saveurs du chemin, de percevoir le chant mélodieux des arbres dans la forêt. Faire une randonnée c'est aussi vivre sur un autre rythme : celui de la lenteur. Vous voulez avancer sur le chemin de Stevenson. Vous désirez évoluer sur un chemin à la montagne. Vous souhaitez vivre une randonnée avec des amis ou de la famille mais il vous reste encore des questions : Vais-je arriver à marcher une journée durant ? Est-ce que j'arriverai à dormir dans une tente ? Est-ce que les chemins de randonnées sont bien balisés ? Comment vais-je trouver de la nourriture ? Que dois-je mettre dans mon sac à dos ? Que faire lorsqu'il pleut ? Comment monter une tente la nuit ?...

Vous connaissez les chemins de Compostelle qui sillonnent notre pays. Peut-être les avez-vous pratiqués...? Cet ouvrage vous invite maintenant à passer les Pyrénées et se destine aux marcheurs qui continuent l'aventure sur le camino francés. Le camino francés est le nom du chemin qui traverse l'Espagne en partant des Pyrénées pour se rendre jusqu'en Galice à Santiago de Compostelle. Il faut plus d'un mois de marche pour parcourir plus de 800 kilomètres. En 2018, plus de 327 000 marcheurs sont arrivés à Santiago dont la moitié par le camino francés. Année après année, la fréquentation augmente régulièrement. Ce guide pratique répond à plus d'une centaine de questions. Après la lecture de ce livre, le marcheur dispose d'un éventail de réponses lui permettant de se préparer sereinement à cette aventure. Cet ouvrage a été écrit sur le terrain. Il répond à des problématiques concrètes et propose des solutions faciles à mettre en oeuvre. Quelles sont les caractéristiques et les spécificités du camino francés ? Quelle ambiance s'en dégage-t-il ? Quel matériel adapté à cette randonnée faut-il prévoir ? Quelles astuces et conseils de pèlerins faut-il connaître pour vivre cette marche dans la bonne humeur ? ...

Ce livre s'adresse aux parents d'élèves. A des questions simples, il apporte des réponses simples. L'auteur donne aux parents les clefs pour aider leurs enfants dans l'apprentissage, entre solutions de bon sens et techniques d'enseignement mûries, en passant par des conseils pratiques pour le quotidien. Eric Montigny partage avec les parents la bienveillance à l'égard des enfants et la volonté de les faire progresser. Comment faut-il s'y prendre pour qu'un enfant apprenne des mots de vocabulaire ? Comment faire apprendre une poésie à son enfant ? Vers qui se tourner si mon enfant a des difficultés scolaires ? C'est plus de cent questions qui peuvent être posées et c'est autant de réponses qui seront données. Les solutions se veulent " clé en main " pour permettre à tous les parents de gagner du temps dans leur recherche de solutions.

Accessible à un grand nombre de passionnés, la course à pied est une discipline en pleine expansion. Ce guide vous propose des bases pour réussir vos premières foulées. Débuter une nouvelle activité, c'est avant tout se poser des questions : Comment choisir ses chaussures ? Faut-il s'échauffer avant de courir ? Comment éviter les ampoules aux pieds ? Quels aliments naturels manger pendant une course ? Comment effectuer son premier entraînement ? Pourquoi tenir un carnet d'entraînement ? Comment se préparer à courir 10 kilomètres ?... Vous trouverez des explications élémentaires sur le fonctionnement du corps humain, sur le rôle de l'alimentation et de l'hydratation, sur le choix du matériel et sur les modalités d'entraînement. Cet éventail de réponses claires et concrètes vous permettra de commencer en douceur et en toute sécurité. Débuter sereinement, courir au naturel et progresser par étapes : tels sont les trois objectifs visés par ce livre.