Amande, avocat, sésame... 150 recettes végétariennes à base d'oléagineux

Manger sain pour trois fois rien, c'est possible en faisant preuve de bon sens et d'imagination. Ce livre présente 60 ingrédients pour préparer des plats savoureux, bons pour la santé, de saison et peu coûteux, même en bio! C'est aussi l'occasion de (re)découvrir 150 recettes - souvent inspirées de traditions culinaires du monde entier - avec des plats complets à moins de 1 € par personne, comme la pissaladière, les harengs à la crème fraîche ou les pizzoccheris italiens. Ou encore des soupes et des entrées à moins de 0,60 €, comme la soupe de pois chiches tunisienne, le potage au concombre, la salade de chou aux pommes ou la salade de riz aux noix. De quoi composer des menus bio et équilibrés pour moins de 3€.

Depuis quelque temps, Jon a des insomnies. Le professeur Somnambulo propose les services de sa nouvelle machine : l'hypno-ronron, pour le guérir. Mais voilà qu'un aboiement d'Odie dérègle la programmation?Désormais, dès que le chien aboie, Jon n'a qu'une envie : dormir, peu importe le lieu et l'heure !

Botanique, biologie, agriculture, exploration, sélection, recherche, usages, enjeux, pouvoirs, spéculation... Mais aussi art, littérature, imaginaire, beauté... Ce beau livre foisonnant vous présente le monde des graines dans tous leurs aspects et toutes leurs richesses.

8 dépliants itinéraires pour explorer les îles Cyclades : Santorin et sa phénoménale caldeira, Anafi, aux airs de bout du monde, Paros, harmonieuse et charmante, Naxos, la plus vaste, fertile et sportive, Amorgos et son incroyable monastère à flanc de falaise, les Petites Cyclades, telles des confettis, Ios et ses plages de rêve, Sikinos, la discrète, Folegandros, à la fois hype et prodigieusement sauvage, Sifnos et ses pimpants villages, Milos et ses paysages surréels, Mykonos et ses folles nuits, Tinos, semée de jolis villages et de pigeonniers, Syros et la douce capitale Ermoupoli, et enfin Andros, verte et propice à la randonnée. Pour chaque île ou groupe d'îles : une carte grand format, tous les lieux de visite et nos bonnes adresses de tavernes, kafeneia, bars au bord de l'eau, artisans, plages et activités de plein air, sur terre et sur mer ! En prime : des plans des centre-villes de Fira (à Santorin), de Parikia (à Paros), de Chora (à Naxos), d'Ermoupoli (à Syros) et de Chora (à Mykonos) pour mieux s'y repérer ! Le "+" : 1 dépliant archéologie. Une carte dépliable grand format (illustrée) entièrement consacrée au site archéologique de Delos, pour le visiter pas à pas : le sanctuaire d'Apollon ou le quartier des Lions dessinés bâtiment par bâtiment pour ne rien manquer des vestiges ! Pratique : toutes les infos pour organiser son excursion (tarifs, accès, guides, etc.), et des astuces pour trouver où se restaurer.