Ménopause, toi et moi on s'explique ?!

Un guide sur la ménopause... Mais quelle drôle d'idée ! Pourquoi aurait-on besoin d'être aidée pour vivre cette étape incontournable de nos parcours de femmes ? Laisser faire la nature ne suffit-il donc pas ? Ce serait bien plus simple. Et plus discret surtout ! Parce qu'il s'agit de ça avant tout : de discrétion. Ne plus avoir ses règles, d'accord, mais de là à en parler publiquement, ouvertement et librement, c'est une autre histoire ! On en parle peu. Trop peu. Et quand on l'évoque, c'est du bout des lèvres, avec réserve, parfois même avec honte. La raison ? Elle tient en un mot : vieillissement. La femme ménopausée ne peut plus (se) cacher qu'elle a dépassé la quarantaine et que, naturellement, son corps évolue. Dans une société où la jeunesse est reine et toujours davantage valorisée, c'est une transition sensible parfois mal vécue. Alors que certaines recherchent la recette de l'élixir de jouvence, la ménopause rappelle cette réalité qui ne plaît pas toujours : le temps passe. Elle rejoint ainsi le clan des sujets tabous, de ceux qui génèrent un certain malaise. Et celui de la ménopause s'avère peu décrit et véhicule nombre de clichés et d'idées reçues. Non, les bouffées de chaleur ne sont pas obligatoires et oui, vous pouvez éviter de prendre du poids ! Le besoin d'être aidée pour traverser cette période s'impose donc. Comme celui d'approfondir le sujet ! Pour balayer ces clichés bien sûr mais aussi pour mieux comprendre les inévitables modifications physiques et psychiques. Parce qu'il y en aura ! Plus ou moins inconfortables, mais il y en aura ! S'y intéresser est essentiel. Afin de s'y préparer, de mieux les accepter et de les vivre le plus sereinement possible. Pour vous accompagner dans cette expérience souvent déstabilisante, pas de solutions miracles prêtes à l'emploi ! Car la ménopause est un phénomène très personnel, avec une phase d'appropriation indispensable, intime. Elle concerne certes toutes les femmes mais elle se manifeste de façon bien différente d'une personne à l'autre. Impossible du coup de la réduire à de simples formules magiques pour " réussir sa ménopause " ! Pas question non plus de recommandations moralisatrices. Ni de conseils standards. Parce que si la nature a (presque) pensé à tout, il y a autant de style de ménopauses que de femmes ! C'est donc à l'image de cette diversité que nous avons pensé ce guide : des propositions inspirantes pour bâtir ses propres solutions et des choix pluriels pour des réponses sur-mesure. Un véritable mode d'emploi multi-facettes ! Avec de l'informatif et de l'affectif, du pratique et du contemplatif, de l'utile et du futile, du léger et du plus grave... et aussi un peu (beaucoup ?) d'humour. Parce que rire de ce qui dérange, c'est la clé pour relativiser ! Et positiver !