Etre heureux, ce n'est pas nécessairement confortable

Résumé :
Si vous arrivez à être de plus en plus heureux sans avoir appris : -à nourrir une juste estime de vous-même ; -à vous dégager de la croyance qu'on n'est pas là pour rigoler et d'autres vaccins anti-bonheur ; -à traverser les deuils avec confiance en vous et en la vie ; -à dire non à temps, dans la bonne mesure et à la bonne personne, et à entendre non sans le vivre comme un rejet ; -à exprimer vos colères avec clarté sans agresser, et à entendre la colère sans vous sentir agressé ; -à faire des choix sans hésitation ni regret ; -à traverser les conflits sans écraser ni vous écraser ; -à transformer votre rapport au temps pour vivre à un rythme qui vous convient ; -et à faire bien d'autres apprentissages pas nécessairement confortables...