Mon rituel autohypnose. Pour me sentir bien

Le sommeil a un râle essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme ; il est même un allié indispensable de notre santé. Pourtant, 1 personne sur 3 se plaint de souffrir d'un mauvais sommeil et les conséquences du manque de repos se font lourdement ressentir au quotidien : le stress et la fatigue s'installent, nuisant à notre qualité de vie. L'hypnose et l'autohypnose sont une solution pour retrouver un bon sommeil ! Des insomnies au somnambulisme, en passant par l'anxiété et les mauvais rêves, les problèmes qui font obstacle à notre sommeil sont nombreux. A travers cet ouvrage, le Dr Agnès Brion explique comment l'hypnose permet de lutter contre ces troubles. Grâce à des fiches pratiques, des conseils et des exercices d'autohypnose, ce livre propose des solutions simples et efficaces pour retrouver rapidement les bras de Morphée !

L'hypnose médicale et therapeutique, à travers son approche globale et bienveillante, est une réponse efficace à bon nombre de problèmes physiques et psychiques rencontrés chez les personnes âgées. Elle remporte l'adhésion des soignants qui trouvent en elle un sens et une humanité nécessaires à leurs pratiques. Cet ouvrage pluridisciplinaire décrit la pratique de l'hypnose thérapeutique dans les situations suivantes : personnes âgées atteintes de troubles cognitifs liés à une maladie d'Alzheimer ou à une pathologie apparentée et ayant des troubles du comportement (déambulation, cris, agitations, agressivité, anxiété) ; personnes souffrant de pathologies du mouvement (maladie de Parkinson, séquelles d'Accidents Vasculaires Cérébraux), de douleur chronique, aiguë, induite par les soins ; accompagnement des aidants ; problématiques de soins palliatifs. De nombreux cas cliniques et des exemples apportent par complément pédagogique à l'ouvrage.

Résumé : L'autohypnose peut servir à lâcher prise et se ressourcer, mais également à se libérer de ses angoisses ou ses addictions (tabagisme, par exemple). Suivez notre programme original conçu sous forme de 30 cartes à utiliser chaque jour selon les modalités et conseils expliqués dans le livre. Pour renforcer la fixation visuelle, une illustration poétique est associée à chaque exercice ; pour parfaire l'expérience, la voix du thérapeute vous accompagne grâce à un flash code. Quelques minutes de pratique par jour suffisent pour progresser en douceur et retrouver un quotidien apaisé.

Docteur en neurosciences, Constance Flamand-Roze a découvert l'hypnose à l'hôpital, en participant à des opérations du cerveau réalisées sans anesthésie. Dans ce livre fascinant, elle raconte vingt-cinq histoires de patients dont l'hypnose a changé la vie : perte du langage, tremblements de la maladie de Parkinson, trouble de l'identité, tics, addiction, anxiété, deuil, chagrin d'amour, etc. D'une plume sensible et limpide, Constance Flamand-Roze montre la puissance thérapeutique de cette technique, que les troubles soient d'origine neurologique ou psychologique. Elle rend compte également des dernières études scientifiques consacrées à l'hypnose. L'hypnose n'est pas un médicament, c'est une partie de nous qui s'exprime enfin.