Mon cahier anti-stress

André Silvia ; Amrani Djoïna
SOLAR
7,90 €
Épuisé
EAN : 9782263151897

Etre zen au quotidien, c'est possible ! Grâce à ce cahier ludique et pratique, apaisez votre corps et votre esprit ! Retrouvez rapidement la sérénité avec un programme positif, qui vous coache dans tous les domaines de votre vie pour gérer le stress, se libérer des tensions, des émotions négatives et s'aérer l'esprit. Relaxez-vous ! Avec Mon cahier Anti-stress : Déstressez au bureau ou en voiture en deux minutes chrono, avec des techniques de relaxation et méditation pour faire retomber instantanément la pression. Calmez votre corps et votre esprit avec des exercices simples et ludiques pour progresser pas à pas. Adoptez la zénitude au quotidien. Sport, alimentation, hygiène de vie : changez pour une vie saine et positive ! Bâtissez une sérénité à toute épreuve ; au travail, dans votre couple, en famille... Parez à toutes les éventualités ! Profitez de la vie : gérez votre temps pour enfin vous consacrer à votre bien-être !

Nombre de pages 80
Date de parution 24/08/2017
Poids 153g
Largeur 171mm
Plus d'informations
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EAN 9782263151897
Titre Mon cahier anti-stress
Auteur André Silvia ; Amrani Djoïna
Editeur SOLAR
Largeur 171
Poids 153
Date de parution 20170824
Nombre de pages 80,00 €

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