Entrepreneure et maman ? C'est possible !

Résumé : Mêlant expertise santé et recettes, voici le livre indispensable pour adopter une alimentation antidiabète. Découvrez tous les conseils d'une diététicienne-nutritionniste pour vous régaler même si vous êtes diabétique, choisir les nutriments clés et cuisiner des recettes gourmandes adaptées, de l'entrée au dessert. Au programme : - Le point sur l'importance de l'alimentation pour prévenir, maîtriser et même faire reculer le diabète - 20 aliments stars antidiabète et leur fiche d'identité - 50 recettes gourmandes, simples et illustrées, pour toutes les occasions.

Le ski alpin est un sport merveilleux et délicat tout à la fois. Merveilleux parce qu'il mêle aux plaisirs de la glisse les joies de l'activité physique en montagne. Mais délicat parce que le moindre problème (mauvais équipement, hors-piste imprudent...) peut venir gâcher un séjour aux sports d'hiver. C'est pourquoi Arnaud André, moniteur de ski, a décidé de regrouper dans un seul ouvrage tout ce qu'il faut savoir pour être sûr que le ski reste un plaisir pur. Il détaille ainsi - avec chaque fois mille et un conseils pratiques - toutes les questions liées à l'équipement, la sécurité ou la technique. Faut-il acheter ou louer son matériel ? Faut-il préférer les skis paraboliques aux skis traditionnels ? A quel âge peut-on initier les enfants au ski ? Comment maîtriser la technique de la godille ? Quelles sont les précautions à prendre pour la pratique du hors-piste ? Autant de questions, entre autres, auxquelles cet ouvrage apporte des réponses claires et complètes. Accompagné de nombreux dessins et photos, Pratique du ski alpin sera indispensable à tous les amoureux de la neige soucieux de pouvoir skier dans les meilleures conditions (et découvrir même des pratiques originales et amusantes comme le carve ou le télémark).