Trois minutes à méditer. Avec 1 CD audio
Résumé :
Cet été, Christophe André a proposé sur France Culture une introduction simple et ludique à la méditation. Chaque jour, durant les mois de juillet et d'août, les auditeurs pouvaient écouter trois minutes de méditation pour apprendre à respirer, se concentrer et lâcher prise. Ces chroniques ont été un immense succès, podcastées plus de 600 000 fois. Chaque chronique comporte : des exercices de méditation, des conseils pour agir en pleine conscience durant sa journée, des exemples concrets et des applications au quotidien, des éclairages culturels ou théoriques sur la méditation.
Cet été, Christophe André a proposé sur France Culture une introduction simple et ludique à la méditation. Chaque jour, durant les mois de juillet et d'août, les auditeurs pouvaient écouter trois minutes de méditation pour apprendre à respirer, se concentrer et lâcher prise. Ces chroniques ont été un immense succès, podcastées plus de 600 000 fois. Chaque chronique comporte : des exercices de méditation, des conseils pour agir en pleine conscience durant sa journée, des exemples concrets et des applications au quotidien, des éclairages culturels ou théoriques sur la méditation.
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EAN
9791095438298
Caractéristiques
| EAN | 9791095438298 |
|---|---|
| Titre | Trois minutes à méditer. Avec 1 CD audio |
| Auteur | André Christophe |
| Editeur | ICONOCLASTE |
| Largeur | 141mm |
| Poids | 366gr |
| Date de parution | 11/01/2017 |
| Nombre de pages | 231 |
| Emprunter ce livre | Vente uniquement |
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