La magie du sommeil. Compagnon de chevet

Acton Smith Michael ; Monstier Quentin
PYGMALION
21,00 €
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EAN : 9782756433349

Le sommeil est le pilier central d'une vie calme et heureuse. C'est le moment où notre cerveau est le plus actif. Tandis que nous optimisons toujours plus le temps durant lequel nous sommes éveillés, qu'en est-il de celui où nous dormons ? La Magie du sommeil vous explique tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sommeil alors que vous étiez trop fatigué pour le demander. Illustré et rempli d'anecdotes et de faits fascinants, ce livre est la solution idéale pour améliorer ses nuits et ainsi profiter au maximum de ses journées. - Endormez-vous en musique. - Rédigez un journal de vos nuits. - Devenez inventif en dormant. - Explorez les possibilités du rêve lucide. - Optimisez votre sommeil. Après la création de l'application au succès mondial Calm et l'écriture du livre qui l'accompagne, Michael Acton Smith nous offre le guide ultime pour dire adieu aux nuits blanches.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 240
Date de parution 17/03/2021
Poids 514g
Largeur 155mm
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EAN 9782756433349
Titre CALME - LA MAGIE DU SOMMEIL
Auteur Acton Smith Michael ; Monstier Quentin
Editeur PYGMALION
Largeur 155
Poids 514
Date de parution 20210317
Nombre de pages 240,00 €

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