Marche et reprends pied. Forêts, montagnes, bords de mer..Ces paysages qui nous réconfortent

Abbs Annabel
ARTHAUD
21,00 €
PRÉCOMMANDE
Sortie prévue le 4 mars 2026
EAN : 9782080471208

Découverts et parcourus au bon moment, les paysages exercent sur nous leurs pouvoirs bienfaisants. Dans ce livre inspirant, Annabel Abbs analyse les bénéfices qu'exercent sur notre mental vingt paysages, ruraux comme urbains. Des montagnes aux prairies, des lignes de chemin de fer désaffectées aux rivières, des falaises côtières aux parcs urbains, chaque site devient source de bien-être et d'apaisement. Si l'on connaît aujourd'hui les énormes bienfaits physiologiques de la marche, il est temps de prendre en compte les bienfaits psychiques que peuvent apporter les lieux que nous choisissons d'arpenter. Avec un savant mélange d'anecdotes et d'études scientifiques, Annabel Abbs nous aide à identifier l'endroit idéal pour marcher suivant notre état d'esprit, qu'il s'agisse d'un chemin de canal pour stimuler la créativité, d'une ville animée pour dissiper l'ennui ou du bord de mer pour guérir le chagrin et l'insomnie. Une célébration du plaisir de la marche et de la contemplation.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 336
Date de parution 04/03/2026
Poids 350g
Largeur 136mm
Plus d'informations
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EAN 9782080471208
Auteur Abbs Annabel
Editeur ARTHAUD
Largeur 136
Date de parution 20260304
Nombre de pages 336,00 €

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