Mieux dormir. Une autre approche du sommeil
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Épuisé
EAN :
9791029507823
Ce n'est un secret pour personne, bien dormir participe quotidiennement à notre bien-être. Le sommeil nous nourrit physiquement et émotionnellement. Au fil des pages, ce livre nous dévoile les aspects culturels, historiques et physiologiques du sommeil. Il nous présente de manière détaillée ses bienfaits : stimuler nos réserves d'énergie, renforcer nos défenses immunitaires, protéger notre mémoire à long terme... L'auteur répond également aux questions que l'on se pose tous : comment respecter son horloge interne ? Pourquoi est-il si important de nourrir l'esprit ? Que se passe-t-il vraiment lorsque l'on rêve ? Comment venir à bout de ces sempiternelles insomnies ? Autant de réponses pour mieux dormir et bien vivre !
| Nombre de pages | 143 |
|---|---|
| Date de parution | 05/07/2019 |
| Poids | 257g |
| Largeur | 127mm |
Plus d'informations
| EAN | 9791029507823 |
|---|---|
| Titre | Mieux dormir. Une autre approche du sommeil |
| Auteur | Varadi Lisa ; Broglio Elda ; Feugeas Valérie |
| Editeur | L IMPREVU |
| Largeur | 127 |
| Poids | 257 |
| Date de parution | 20190705 |
| Nombre de pages | 143,00 € |
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