Cahier de vacances pour adultes Les paresseuses

Retrouvez un tas de conseils pour préparer et démarrer sereinement l'aventure de la maternité, toujours avec bienveillance ! L'arrivée d'un bébé est merveilleuse, magique, inoubliable... Mais devenir maman n'est pas toujours évident. Pour TOUT connaître sur TOUT (des soins apportés à son bébé dès la maternité jusqu'aux démarches administratives), Maman débutante vous délivre le mode d'emploi ! Pour faire face à toutes les situations, des infos, des astuces, des tests, des témoignages ainsi que les précieux conseils du docteur Regottaz, pédiatre depuis plus de 30 ans. Vous apprendrez comment : - préparer l'arrivée à la maternité (votre valise, le trousseau de bébé...). - se remettre de l'accouchement. - demander de l'aide à son entourage sans se laisser envahir (par Bellemaman, etc.). - faire face aux pleurs, aux cris, à toutes les maladies et aux bobos du petit ange. - endormir Bébé. - gérer son nouveau rôle de mère (maman mais femme surtout !). - retrouver sa ligne, une vie sociale, son intimité avec son homme...

Que ce soit pour l'environnement (manger de la viande n'est pas vraiment écolo), par éthique (et contre la souffrance des animaux), pour votre santé (eh oui, la viande contient de nombreuses substances nocives : acidité, acides animés soufrés, antiobios, pesticides...) ou tout simplement par goût (les légumes, c'est trop bon !), vous avez décidé d'arrêter la viande... et on va vous aider ! Suivez le guide, page à page, et retrouvez : - des conseils pour bien choisir vos aliments (et ne pas craquer à Noël sur la dinde aux marrons) - des astuces pour faire face au quotidien et aux imprévus (et ne pas rester le ventre vide au barbecue des copains) - des recettes adaptées et équilibrées (testées et approuvées par d'anciens carnivores) - des espaces de notes personnalisables (parce que c'est votre carnet !)Aujourd'hui, c'est décidé, j'arrête la viande !

Un guide pratique, actuel et engagé pour répondre à toutes les questions des futures mamans !Que ressent-on quand on devient maman pour la première fois ? Et que signifie vraiment " devenir mère " ...Dans ce petit livre illustré avec humour et bienveillance, Olivia Toja s'entoure de spécialistes pour répondre aux questions, aux craintes et aux doutes des futures mamans.Pour leur permettre d'accepter ce nouveau rôle en toute sérénité, l'autrice nous livre :des conseils pratiques, pour mieux vivre sa grossesse et accueillir Bébé ;des réflexions utiles pour permettre à la mère de reprendre confiance et d'être actrice d'une maternité qui lui ressemble ;une aide précieuse pour se préparer au post-partum et à la matrescence.

Félicitations, vous allez être maman ! Ce journal vous accompagnera partout et répondra à toutes vos questions, que ce soit pour les étapes de développement du bébé, les effets sur votre corps, les examens médicaux, votre alimentation, ou encore sur la préparation à l'accouchement ou le congé maternité. Vous pourrez livrer vos émotions et noter les informations essentielles de votre grossesse. Ce journal sera votre meilleur allié pendant 9 mois !