Vitamines & minéraux

Vous semblez fatigué ou vous avez grise mine? Pas très motivé? Peut-être manquez-vous de vitamines ou de minéraux? Ces petits nutriments sont essentiels pour notre organisme. Ils régulent le fonctionnement des cellules, stimulent, renforcent les ongles, la peau et les cheveux, et nous aident à être en bonne santé! Ce livre vous apporte de précieux conseils, soutenus par de récentes études scientifiques et médicales, afin d'apprendre à équilibrer votre alimentation. Des délicieuses "recettes santé" sont proposées pour jongler avec les vitamines et les minéraux sans oublier la gourmandise!