Devenir soi-même - Enseignements sur la voie du zen

Un guide brillant et original qui unit la pleine conscience non duelle, les neurosciences et la psychothérapie.Et si vous pouviez vous ouvrir, à tout moment, à un flot naturel de sagesse, de compassion et de joie ? Selon Loch Kelly, cette possibilité est bien plus proche que vous ne l'imaginez.Loch Kelly enseigne la " pleine conscience sans effort ", une forme de méditation avancée mais ouverte à tous qui permet de se libérer des souffrances les plus profondes.Clair et inspirant, ce guide contient de nombreuses pratiques novatrices destinées à vous faire expérimenter, ici et maintenant, votre nature éveillée. La voie de la pleine conscience sans effort démontre que l'éveil n'est pas seulement possible : il est déjà à portée de main, au c?ur de votre vie quotidienne." J'adore ce livre car il est résolument pratique. Il contient une mine d'exercices simples et efficaces qui nous aident à réaliser notre véritable nature. Loch Kelly nous montre que l'illumination n'est ni ésotérique ni insaisissable, mais toujours à notre portée, et toujours accessible. " Steve Taylor, auteur de Science et spiritualité ." Loch Kelly est l'une des expressions de liberté et d'amour authentique et éveillé les plus claires que je connaisse. La voie de la pleine conscience sans effort est un ouvrage spirituel profond et pratique. Si vous êtes vraiment prêt à vous éveiller complètement, lisez ce livre, mettez-le en pratique, et il transformera votre vie. " Adyashanti

Ginette Forget, figure inspirante de la spiritualité vivante au Québec et en France, propose une approche simple et dépouillée de la non-dualité.Elle nomme la réalité ultime ÇA : ce qui Est, ce qui ne change pas et surtout ce qui Aime.Aimer, c'est embrasser la vie telle qu'elle se présente, sans condition. Non pas un effort à produire, mais une reconnaissance : ce que nous cherchons, nous le sommes déjà. L'attention se fait ici bienveillance radicale, douceur envers soi, ouverture au monde.Ginette nous invite à accueillir la vie, dire oui, se laisser traverser : l'éveil devient présence, amour et tendresse.

Ce livre est une référence, une synthèse remarquable de l'histoire et de l'esprit des techniques de méditation venues de tous les horizons. " Christophe AndréMarc de Smedt nous entraîne dans un passionnant périple à travers les grandes voies spirituelles de l'humanité, toutes unies, au-delà de leurs différences, par un même souffle : celui de la méditation.Loin des effets de mode et des simplifications parfois abusives, ce livre rend hommage à la richesse des pratiques méditatives, à leur profondeur millénaire et à leur incroyable diversité. Qu'il s'agisse du yoga hindou, du zen japonais, de la kabbale juive ou du soufisme musulman, toutes cherchent à apaiser le tumulte du moi égotique pour retrouver la source silencieuse de l'être.En retraçant l'histoire, l'esprit et les techniques de ces traditions, l'auteur nous invite à une réflexion essentielle : la méditation peut-elle devenir un véritable mouvement de transformation individuelle et collective ?À quelles conditions ? Et surtout, comment rester fidèle à l'esprit des origines tout en vivant pleinement dans notre époque ?Un ouvrage de référence, clair, vivant et inspirant, pour tous ceux qui veulent comprendre ? et pratiquer ? la méditation dans toute sa profondeur.

Résumé : Introduction, traduction du sanskrit et notes de David Dubois Le Vijnâna Bhairava Tantra ou "Tantra de la Reconnaissance" est le manuel de méditation le plus riche et original de l'Asie. Il s'agit d'un véritable catalogue de méthodes et d'expériences spirituelles à explorer à tous les âges de la vie et en toutes circonstances. On y retrouve des "classiques" de la méditation comme l'écoute de la respiration. Mais aussi des invitations à reconnaître notre vraie nature transparente et bienheureuse dans des circonstances étonnantes, voire anti-spirituelles : colère, emprise, égoïsme, éternuement, bâillement, panique et autres situations de stress extrême. De plus, alors que le tantra se limite d'ordinaire à des rituels plus ou moins exotiques, le Vijnâna Bhairava ne s'appuie pas sur ces pratiques ; le véritable message des tantras est l'expérience intérieure de notre vraie nature qui est conscience souveraine, sereine, joueuse et indomptable. Ce livre sans équivalent est ici traduit directement du sanskrit (et non pas comme trop souvent de l'anglais) et accompagné de plusieurs textes inédits : deux commentaires sanskrits anciens et divers manuels et recueils traditionnels d'instructions pour méditer partout et toujours - La Perfection non-duelle, Le Bouquet de l'éveil à soi, Le Miroir de la liberté, et autres poème initiatiques porteurs du même parfum de liberté sauvage.