Une journée, une vie. Fragments de sagesse dans un monde fou

Témoin majeur des mouvances spirituelles de notre temps et ardent défenseur du concept de spiritualité et de méditation laïque, Marc de Smedt a réuni ici, sous forme de textes percutants, une cinquantaine de réflexions sur des thèmes qui questionnent le concept d une sagesse à vivre aujourd hui.Quelques titres de chapitres en diront plus que de longs discours: Savoir transformer la qualité de chaque journée Calmer nos peurs Nettoyer notre psyché polluée Le bluff du désespoir Retrouver une dynamique perdue - Se libérer de nos chaînes Le temps de l obstacle L extraordinaire est dans l ordinaire Quel bien sortira du mal? Le bonheur serait-il facile?...Bref, tout un programme d action empreint de savoir, d humour, de bienveillance, d efficacité et de bon sens. L ouvrage se termine par une série d exercices simples et pratiques tels que méditer au bureau ou en marchant, conduire ou manger zen... afin de se déconnecter à volonté et se renouveler sans cesse.Basé sur de multiples rencontres, lectures, recherches, voyages et expériences de vie, ce livre est un manuel d optimisme qui ne se voile pas la face sur les difficultés du monde et du parcours de chacun, mais veut aller, avec sagesse, résolument dans le sens de l évolution!