La petite fille du lac

Ce livre met en lumière le pouvoir extraordinaire des mères pendant la grossesse. C'est un compagnon essentiel pour tous les futurs parents. On dit souvent aux femmes enceintes : " Ne t'inquiète pas, mange normalement. Ton bébé prendra ce dont il a besoin. " Mais les études scientifiques démontrent le contraire : l'alimentation pendant la grossesse façonne durablement le cerveau, le corps et la santé de votre enfant. Et pourtant, personne ne vous en a vraiment expliqué les principes... jusqu'à maintenant. Durant sa grossesse, la biochimiste Jessie Inchauspé, mondialement connue pour ses écrits sur la régulation du glucose, s'est plongée dans des centaines d'études scientifiques. Elle en a synthétisé un message clair : quatre nutriments clés déterminent le bon développement de l'enfant in utero : la choline, le DHA, les protéines et le glucose . Les trois premiers sont insuffisants chez la plupart des femmes ; le dernier, trop présent. Dans ce livre, Jessie nous dévoile des pratiques alimentaires fondées sur la science pour : - favoriser le développement cérébral, cognitif et émotionnel du bébé ; - réduire les risques d'asthme, d'allergie et de diabète à long terme ; - améliorer la composition corporelle, le fonctionnement des organes et le métabolisme futur. Avec ce guide de référence, découvrez aussi des conseils sur les compléments alimentaires, les nausées, l'accouchement, l'allaitement, ainsi que des plans d'action, des recettes équilibrées et la propre expérience de Jessie Inchauspé.

L'enquête de grande ampleur sur la France d'aujourd'hui, qui démonte les clichés. Immigration, islam, insécurité, école, écologie, " wokisme " ... La France serait au bord de l'implosion. La vision d'un pays déchiré s'est imposée sur les plateaux télé, elle irrigue le débat politique. Thèse majeure de l'extrême droite, elle a gagné la droite, le centre et parfois la gauche. Elle est partagée par l'opinion. Pourtant, elle est fausse. La France n'est pas archipelisée, elle n'est pas au bord de la guerre civile ni en voie de décivilisation. Passant au crible les discours politiques, l'état du pays et les enquêtes d'opinion, les auteurs montrent que les arguments du chaos sont trompeurs et manipulatoires. Que la réalité est souvent aux antipodes du débat public. Et que les Français se retrouvent fréquemment autour des mêmes valeurs positives... et des mêmes attentes insatisfaites. Cette plongée dans l'âme du pays offre un panorama de la France beaucoup plus conforme au réel, honnête et respectueux des enjeux véritables auxquels nous sommes confrontés. Une vision qui permet de penser l'avenir en conscience, loin du tableau décliniste qui mine le moral et sape la confiance.

Farah a le coup de foudre pour Tao. Ensemble, ils vont prendre le risque de se brûler les ailes... Un superbe roman sur l'urgence et la voracité de l'adolescence. En attendant l'année du bac, Farah travaille tout l'été à la station-service familiale. Un jour, une vieille Ferrari blanche brinquebalante s'arrête à la pompe. A son volant : Tao, un garçon au charme magnétique, si libre, si différent de ceux que Farah connaît. Lorsqu'il lui propose de le suivre dans son road-trip vers les orages du Sud, la jeune fille ne peut qu'accepter. Mais au fil des kilomètres et des confidences, Farah comprend que Tao joue avec le feu. Et que sa fuite pourrait bien les brûler tous les deux...