BON POIDS BONNE FORME 3EME EDITION

Il n'est pas d'année qui ne voie apparaître son régime-miracle ou son gourou à la mode. Le tout, pour dire le vrai, sans succès autre qu'éphémère. Pour permettre à tous de s'y retrouver, cet ouvrage montre la grande diversité des phénomènes qui concourent à l'excès de poids. A partir de ces bases bien établies, il nous donne des conseils simples et efficaces, portant sur l'alimentation et le comportement général, appuyés sur les 40 ans de pratique de l'auteur. Loin des mirages et des charlatanismes, il permettra à chacun d'être enfin " bien dans sa peau ".