Le bonheur est entre vos mains / Petit guide du bouddhisme à l'usage de tous

Ecrit par un homme ayant reçu une formation bouddhique classique mais familier de l'Occident, ouvert sur la réalité, pétri d'intelligence et d'humour, le livre de met à la portée de tous les enseignements du Bouddha et nous dit comment y trouver les remèdes aux doutes et à l'insécurité qui nous assaillent au quotidien. S'engager avec joie dans une sincère réflexion personnelle, découvrir ses ressources, sa créativité et son moi véritable, se laisser guider par la compassion... Ce petit guide permettra à chacun d'avancer sur le chemin du bonheur. Car si le Bouddha a montré la voie, c'est à nous qu'il appartient de se libérer. En d'autres termes, comme le dit très clairement l'auteur de ce livre: "C'est à nous de jouer." Biographie de l'auteur Dzigar Kongtrul Rinpoché est né en 1964 dans le nord de l'Inde, de parents réfugiés tibétains. Arrivé très jeune aux Etats-Unis, il y a fondé de nombreux centres de retraite. Il est l'un des jeunes maîtres les plus respectés du bouddhisme contemporain.

Dans cet ouvrage, Sogyal Rinpoché concilie l'ancienne sagesse du Tibet et la recherche contemporaine sur la mort et les mourants, sur la nature de l'esprit et de l'univers. Il présente de façon claire la vision de la vie et de la mort telle que nous la propose la tradition tibétaine. Il explique notamment ce que sont les bardos, ces états de conscience après la mort qui ont tant fasciné les artistes, médecins et philosophes occidentaux, depuis la publication, en 1927, du Bardo Thödol (le Livre des morts tibétain). Sogyal Rinpoché montre que dans la mort, comme dans la vie, l'espoir existe et qu'il est possible à chacun de transcender sa peur pour découvrir ce qui, en nous, survit et ne change pas. Il propose des pratiques simples mais puissantes que chacun, quelle que soit sa religion ou sa culture, peut accomplir afin de transformer sa vie, de se préparer à la mort et d'aider les mourants. Ce livre est aussi une introduction à la pratique de la méditation, ainsi qu'aux notions de renaissance et de karma. Le Livre tibétain de la vie et de la mort n'est pas seulement un chef-d'oeuvre spirituel, c'est un manuel, un guide, un ouvrage de référence et une source d'inspiration sacrée.

Comprendre l'essence de l'esprit est la première étape pour entrer sur le chemin de la méditation ". Vue et méditation comprend six enseignements des XIVe, IVe et IIe Shamarpas dans lesquels ils décrivent la vue et de la méditation essentielles de la tradition du mah ? mudr ? Kagyü appartenant au bouddhisme tibétain. Ces enseignements éclairent le " concept-dharmak ? ya ", terme qui trouve son origine chez Gampopa (1079-1153), l'un des pères fondateurs de cette tradition. A l'instar du Soutra du coeur, le " concept-dharmak ? ya " souligne que toutes les pensées et émotions, ainsi que toute perception d'un monde apparemment extérieur, ne sont que des manifestations de la conscience, et que la conscience, en tant que capacité à connaître, n'est autre que la nature de l'esprit. Les auteurs sont les IIe, IVe et XIVe Shamarpas, détenteurs de la tradition Karma Kagyü du bouddhisme tibétain. Shamarpa, ou " lama à la coiffe rouge ", est la deuxième lignée de réincarnation la plus ancienne du bouddhisme tibétain, après celle de Karmapa, ou " lama à la coiffe noire ". En tant que maîtres spirituels et auteurs, ils ont continuellement contribué à la transmission de la tradition Kagyü. Les enseignements des Shamarpas présentés dans ce livre ont été traduits, annotés et introduits par le Dr. Martina Draszczyk. Dr. Martina Draszczyk a étudié la tibétologie et l'indologie à l'université de Hambourg. Depuis le début des années 1980, elle a étudié et pratiqué principalement sous la direction de Shamar Rinpoché. Depuis la fin des années 1980, elle a été à plusieurs reprises son interprète. De 1992 à 2005, elle a été interprète au Karmapa International Buddhist Institute (KIBI) à New Delhi, tout en y poursuivant ses propres études. Elle a terminé sa thèse de doctorat au sein du département d'études sud-asiatiques, tibétaines et bouddhistes de l'université de Vienne sur l'intégration de la notion de nature de bouddha dans la pratique de la méditation..

Après avoir subi la torture dans son pays occupé, l'abbé tibétain Phakyab Rinpoché se réfugie à New York en avril 2003. Il est hospitalisé d'urgence pour une gangrène sévère au pied droit. Alors que les médecins préconisent une amputation immédiate, il reçoit du dalaï-lama ce message : "Pourquoi cherches-tu la guérison à l'extérieur de toi ? Tu as en toi la sagesse qui guérit et, une fois guéri, tu enseigneras au monde comment guérir." Phakyab Rinpoché médite pendant trois ans sur l'amour inconditionnel et les yogas secrets de l'énergie interne dont il reçut l'initiation à seize ans. IL repousse l'infection et reconstruit une néo-articulation de sa cheville, parfaitement fonctionnelle. Ce livre est une contribution remarquable au débat sur Les neurosciences contemplatives. Dans un récit passionnant, Sofia Stril-Rever nous fait vivre cette expérience singulière et universelle d'éveil à la nature aimante et lumineuse de l'esprit.