LE MAL DE DOS DE LA FEMME

Comment bien préparer son dos en vue d'une maternité ? C'est l'objet de cet ouvrage qui propose aux futures mamans de mieux connaître leur dos pour mieux le préparer de façon efficace afin d'accueillir bébé dans les meilleures conditions. Quels sports, quelles méthodes choisir pour soulager les petites dorsalgies qui touchent tout individu à tous les âges de la vie ? Fort de son expérience professionnelle, l'auteur nous enseigne à mieux percevoir le dos et nous apporte les petits trucs qui allient efficacité et bien-être. Arrive enfin, cette période faste mais truffée de petits maux qu'est la gestation : se préparer à changer de formes et de corps n'est pas anodin. Que faut-il faire pour supporter le poids de bébé pendant 9 mois ? Outre des conseils de bon sens, Gilles Orgeret préconise certaines thérapies ou médecines douces, accompagnées de massages que vous pourrez travailler à l'aide d'un kiné, avec votre conjoint ou par vous-même.