Les bienfaits de la méditation, ses nombreux effets bénéfiques sur l'organisme et donc sur la santé, tant physique, physiologique que psychologique sont reconnus par de nombreux chercheurs scientifiques. Les effets positifs de la pratique méditative agissent sur : la fatigue, le surmenage, le burn-out, l'hyperactivité, les problèmes de concentration, l'insomnie, la peur, l'anxiété, les états de panique, le stress, les tensions et douleurs musculaires, les problèmes de dos, les problèmes articulaires, les problèmes de digestion, les migraines, la dépression, les troubles alimentaires, les maladies auto-immunes, la fibromyalgie, la polyarthrite, les maladies cardiaques, l'hypertension, les problèmes respiratoires, toutes les maladies psychosomatiques et sur bien d'autres problèmes médicaux.
