Yoga thaï traditionnel. Histoire et 18 postures de style thaï

Le yoga thaï traditionnel (Ruesri Dat Ton en thaïlandais) est une forme de gymnastique douce née il y a près de deux cents ans de cela en Thaïlande comme en témoignent les inscriptions sur les colonnes du temple sacré de Wat Po à Bangkok. Cet art traditionnel pour le " corps et l'esprit ", intégrant postures yoga, respiration et automassages sur des zones précises du corps, fait partie des techniques de guérison de la médecine traditionnelle thaïlandaise (MTT) et est pratiqué en Thaïlande dans les hôpitaux et les temples bouddhistes. Ce tout premier guide, inédit en France et remarquablement illustré, propose la découverte et la pratique d'un yoga du corps et de l'esprit d'un genre nouveau... Il ravira les amateurs, les pratiquants de yoga ou de gymnastiques douces orientales recherchant des exercices complémentaires pour fortifier le corps, développer la vitalité et améliorer la santé. Les 18 postures de yoga thaï traditionnel permettront également aux professionnels, massothérapeutes, praticiens en massages bien-être et passionnés souhaitant acquérir ou améliorer leurs techniques posturales, d'intégrer ces mouvements dans leur protocole de massage sur table. Les postures peuvent être utilisées pendant la phase d'échauffement par le masseur avant de prodiguer son soin, mais aussi développer la souplesse et la condition physique que nécessite le Massage Yoga Thaï Traditionnel " Nuad Bo Rarn ".