Manuel de l'aventure. Trek, 4x4, VTT, surf, escalade, rafting...

Pour réussir votre voyage et goûter pleinement les sensations fortes de l'aventure, retrouvez les techniques de base qui garantissent le succès et évitent les mauvaises surprises... Vivre avec la nature : S'orienter, l'art et la méthode Se défendre du froid et du chaud Prendre soin de son corps Choisir et utiliser le bon équipement Savoir bivouaquer Faire face aux situations de survie Les différents terrains de l'aventure : Les régions à climat tempéré La jungle, la brousse et la savane Le désert Les régions boréales La montagne L'élément aquatique Les sports de l'aventure : La marche et le trekking Le vélo tout-terrain Les véhicules tout-terrain Eau vive, mer et vagues La randonnée à skis La randonnée à raquettes La randonnée combinée L'alpinisme